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压力大 担心考试成绩 (食欲差 总要吐)

提问者:saku***xy | 浏览次数:311次已结束

性别:女
年龄:15
文化程度:现初一生
问题描述:总担心自己成绩会下降怕做不好没法和父母老师交代(对我期望太大)同学也是他们都觉得我应该做得很好但我知道我根本不是好学生我也不想做的那么好我只想安安静静的在一个角落里呆一辈子我的理想也没有很远大但父母不是这么想他们想让我努力学习考上一个好大学有一份好工作我也不想让他们失望爸爸也总是装作一个对我的成绩好像满不在乎的样子但其实他是最在乎的用笑嘻嘻的样子讽刺我其实他固执的一定要我“有出息”这样子反而让我害怕惶恐觉得对不起但我也不想改变什么

他们对我期待太大觉得我就该考第一不知不觉我也好像非要考第一不停地担心成绩成为了自己最讨厌的人我不知道怎么用差的成绩面对他们我不知带自己除了笑嘻嘻的自嘲一下装作不在乎的样子开心的样子还能做什么

压力大得总是想吐、手抖想把自己关起来

希望获得什么帮助:希望解开心结减轻压力提高心理素质

  • 全部回答(4)
赵素云  (咨询师)查看详细信息她的公益解答:1247
发表于 2016-06-29 13:581 #

您好,从您所说的情况来看,父母与老师过高的期望给您带来极大的压力,而您又不善于排解压力,长期生活在高强度的压力下,人的心理难免会焦虑与抑郁,甚至恐惧,建议您尽快寻求咨询帮助,在咨询师的帮助下,缓解压力,调节情绪,调整观念,解开心结,获得健康的成长。希望我的回复能够帮助到您,祝好。

王晓丽  (咨询师)查看详细信息她的公益解答:322
发表于 2016-06-29 16:462 #

可怜的孩子!是否想过把你心里的话告诉他们?你是怕说了真话,他们会生气?可是现在的你,都快要承受不了了呀!我担心你还能坚持多久?如果你一直这样坚持到身体出了问题生了病,怎么办?父母还不知道是什么原因呢?建议你给父母写封信吧,这样可以详细说说自己的想法及身体状况,让他们知道这些,或许回调整自己的期待呢。毕竟他们相比一个优秀的孩子更愿意要一个健康的孩子啊!试试看!

匿名(咨询师)
发表于 2016-06-29 18:583 #

你好,以你的留言看,你是一种心因性的躯体障碍,是严重心理问题,需要做系统的心理辅导才能有效解决。因为不仅出现神经性的呕吐,还有手抖的症状。长时间会形成条件反射机制,再固定下来,可能治疗起来会更麻烦一些,如果你真心愿意解决,欢迎你点击我的个人头像,进入QQ在线咨询平台。欢迎你

王金波  (咨询师)查看详细信息她的公益解答:1910
发表于 2016-06-29 20:014 #

您好!刚刚看完您所有的描述,请问您所描述的压力大导致的食欲差,总想吐和手抖的现象大约多久了?通常什么情况下会想吐和手抖?每天都会吗?还是?还有您的父母是否有发现您的手抖现象?不妨先尝试着放下其他任何人给您的压力,尝试着放松心情,以平常的心态去面对学习,只要尽力就好,先不必过多的在乎是否第一。如果这样尝试后,仍然没有任何的改善,那么建议您选择您感觉适合的心理老师做一对一的语音专业疏导,而非这样的文字咨询。以上只是我的建议,希望对您有所帮助,最后真诚的祝您早日找到适合的方式走出此困扰。

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