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总觉得老公不爱自己,跟老公在一起焦虑

提问者:viv***21 | 浏览次数:280次已结束

性别:女
年龄:31
文化程度:硕士
问题描述:总觉得老公不会喜欢自己,跟老公在一起焦虑
希望获得什么帮助:结婚7年了,老公一直不是特别积极跟我亲热,一直觉得老公不是特别喜欢自己,最近才发现原来老公不带避孕套的时候稍微有点早泄,带了就没有那种情况了,可能是一直身体有点虚吧,所以总是不是特别积极。莫名其妙,老是总觉得老公喜欢别人,不喜欢我,跟老公在一起,总担心他喜欢别人,这种思维模式好像固定下来了,我老会这样想,跟老公在一起的时候特别敏感焦虑。

自己一直以来因为老公不亲热这个问题,老是经常胡思乱想,常常失眠焦虑瞎想,现在知道原因,好后悔自己一直以来各种折磨自己,身体和心灵精神都备受摧残。

总觉得自己一直以来都特别容易胡斯乱想,有神经病的征兆,我真希望自己早就理解这一切,然后开开心心的过这7年,就不会养成抑郁的习惯了。好后悔。你们都不知道,我经常怎么不信任对方,然后瞎想有时还瞎闹折磨自己和家人。

我好想回归一个普通简单幸福的生活。再也不瞎想啦。

  • 全部回答(6)
胡立琴  (咨询师)查看详细信息她的公益解答:440
发表于 2016-07-12 09:311 #

您好!您的描述告诉我们,您的性格中有敏感多疑的倾向,当您一旦认可自己想法的时候,内心就会充满焦虑,为此很烦恼,是这样吗?同时,您在婚姻中对老公的依赖性也比较强,对吧?我觉得您在生活中缺乏安全感,缺乏自信。建议您学会调整自己,找到自己的优势,培养自己的兴趣爱好,让自己忙起来,扩大自己的生活圈子,增强自信,让自己的内心强大起来。其实,我们快乐不快乐,幸福不幸福,只有我们自己说了算。您困扰的时间也比较长了,建议寻求咨询师的帮助,做一次成长咨询。

追问    嗯,是的,我会开始改
回答    如果在调整的过程中遇到困难,欢迎再次交流。祝您真正幸福,快乐起来。
王金波  (咨询师)查看详细信息她的公益解答:1902
发表于 2016-07-12 12:082 #

您好!刚刚看完您所有的描述,能理解您回首这结婚后的7年经历,有很多的自责和后悔,不过,如果您一直这样沉浸在对这已经过去的7年的自责与后悔中,那么是否明天的自己还会为今天没有好好珍惜当下所拥有的而再一次后悔自责呢?所以,为了让自己的明天不再有这样类似的后悔,就需要让自己目前勇敢的活在当下,放下曾经那些不愉快的经历,因为过去已经过去了,无论我们是怀念,还是不舍得,还是想重新来过,似乎都是不可能的事了。以上只是我的感受及建议,如果有表达不当的地方还请您见谅,最后真诚的祝您早日走出以上困扰。

李君  (咨询师)查看详细信息他的公益解答:505
发表于 2016-07-12 12:413 #

您好,其实我们很多时候的瞎想都是来自于自己的不自信和缺乏安全感所导致的。当然前提是你特别害怕出现问题,不敢于去面对这些问题,所以就会不停地想出各种想法来。通过具体的心灵成长的咨询可以非常好地帮助建立自信和安全感,就不会再有类似的困惑了。

姚淑姣  (咨询师)查看详细信息她的公益解答:97
发表于 2016-07-12 16:044 #

你是什么时候开始有老公不爱自己的想法的,还是一开始认识老公就有的?你是不是经常下意识的寻找老公不爱自己的“证据”,而这个求证的过程中又让自己身心备受煎熬?

匿名(咨询师)
发表于 2016-07-12 17:425 #

你好,如果你觉得你的老公不爱你,你当初为何要和他结婚?他又为何和你结婚? 你能给他带来什么呢? 是钞票? 还是地位? 或是其它人不能给予的前途呢? 猜测这些都不是的。而你之所以会如此的焦虑,恐慌,是源自于你内心深处的安全感缺失,以及早年生活中爱的缺失,对他人的不信任,需要做系统的心理辅导,否则你的婚姻早晚会在你的焦虑,担心中走向越来越糟糕的地步。建议你认真想想,你过去的生活,早些处理掉过去经历对你的影响和伤害,你才能早日获得幸福。有需要,点击我的头像,可以进入QQ咨询平台,欢迎你

赵素云  (咨询师)查看详细信息她的公益解答:1247
发表于 2016-07-12 23:086 #

您好,从您所说的情况来看,您多半缺少自信,比较在乎别人的看法,有轻微的强迫追求完美的倾向,焦虑和抑郁指数偏高;再加上生活中与老公的性爱生活不如您的预期,引发了您对老公的怀疑,对婚姻的焦虑,以致于更加地敏感,且伴有失眠症状。您这种状态自己肯定已经努力调整过了,但收效甚微。建议您寻求专业的咨询帮助,在咨询师的引导下,先调节情绪,再调整心态,解开心结,尝试一些新的生活方式,获得自我人格完善与成长,家庭的和谐与幸福。希望我的回复能够帮助到您,祝好。

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