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恐惧,焦虑,压抑,易怒,想太多

提问者:zzb25***88 | 浏览次数:1056次已结束

性别:男
年龄:18
文化程度:初中
问题描述:从小看着爸妈打架过来的,不怎么爱说话,生怕那一句话说得不对,惹得爸妈生气,我也不怎么和外面的人说话。现在长大了,朋友都没几个。现在爸妈还是时不时的吵上一架。就在前两年我发现我注意力很难集中。只要一在家睡觉1点之前是肯定睡不着的,躺在床上胡思乱想。有时候还没来由的心烦。别人的一句话,一点小事都要想半天。晚上的时候一个人特别容易幻想一些恐怖的事情。最近是越来越严重了,在外面还好,只要一到家里,这个晚上睡觉,4点之前是别想睡了,给爸妈说,他们都不当回事,只是说我睡反觉了。家里开了个小厂,但是我在家干不下去,只有出去我才能真正的放开自己,但是还是不敢说话。
希望获得什么帮助:我这是心理疾病嘛?

  • 全部回答(10)
王金波  (咨询师)查看详细信息她的公益解答:1910
发表于 2014-03-13 07:111 #

您好!请问您是否有去做过体检,是否已经排除躯体上的疾病呢?

追问    小时候得过黄胆肝炎,这算不算呢,别的就没什么
回答    这个不算的。请问您近期如果是在家里,就没有在4点前睡的时候吗?一次也没有过?
追问    没有,除非是熬一夜,然后第二夜可以早睡那么一点
回答    那么请问您认为这样失眠的现象是什么原因导致的呢?失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠;心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的?
龙罗奇  (咨询师)查看详细信息他的公益解答:97
发表于 2014-03-13 07:332 #

你好,你感觉和父母的关系不融洽,对吗?“晚上的时候一个人特别容易幻想一些恐怖的事情”,能详细的说说吗?

追问    就像恐怖片里的某些情节
回答    你好,“特别容易幻想一些恐怖的事情”,与你看恐怖电影等有关,需要合理认识这些事情。如有躯体上的不适,建议医院做一个体检为好。
陈华智  (咨询师)查看详细信息她的公益解答:13
发表于 2014-03-13 08:363 #

你好孩子,不知道用一个母亲的口吻来解答你的问题感觉是否舒服。看到你18岁,我就如看到自己的儿子一样,我是一个儿子已22岁的母亲。就你描述的情况来看,童年成长的环境对你的影响是较大的。因为人在幼童期常常是不懂大人之间发生了什么,也弄不明白他们因为什么争吵,做为孩子有一种本能想有安全感和价值感,就会尽自己的努力来让爸妈高兴,并且会常常将爸妈的不高兴生气归为自己表现得不够好,觉得自己不够可爱。于是就有意无意地压抑自己的喜努哀乐,也就是说真实的自我感受习惯性地压抑着。事实上许多时候爸妈生气并不是自己的错,但自己又不知道如何是好,久而久之,便不知道该如何做才会让爸妈更高兴让自己更快乐。到了外面,和许多的相处模式又不由自主地沿用了与爸妈的相处模式。事实上在日渐成长的过程中,内心是是非常渴求能够有机会表达自己的喜怒哀乐,能够真切地表达自己内心的需求,但由于家庭环境长时间的影响,这种渴求长时间被压抑了,表达的能力也被压抑了。随着年齡的增长,到了青春期,也是人生的第二自主期,这种表达自我需求的渴望越来越强烈,就自然地与长期没有养成自由表达的的能力形成了冲突,这种内心冲突如果长时间得不到引导与释放,就会形成你所述说的注意力很难集中,注意办很难集中的真正意义是内心想找到准确定位自我表达自我找到自我价值的一种状态,孩子,这种现象可以看成是想突破过去被压抑被束缚的自我的一种内在和外在表现的形式。事实上没有什么可怕的。从你的表述来看,事实上你的思维很清晰,认识能力也比较强,表达能力也挺好的。认识到问题的真相,成长就会蝉裉皮一样会经历一段时间的苦苦拼挣 。至于你说的“在家睡不着,胡思乱想的,没来由的心烦,别人的一句话,一点小事都要想半天”,这些情况的真实意义仍然是自我要成长一大步的前兆,让你去更深地思考你的成长与想办法认真规划你的未来,18岁,是你人生的美好年华,也是你人生规划的较为关键的时期。睡不着觉不是问题。爸妈他们不当回事,是他们对你的痛苦不懂。你自己把自己当回事才是最重要的,你能够对自己负责在这里提出问题,真是一个不错的办法,孩子,这说明你很聪明地在为自己的成长寻求爸妈无法给你的精神援助。你是想寻求突破的,这非常好。在人的成长历程中,需要重视三种关系:自己与自己,自己与他人,自己与界。你现在正在处理自我关系,寻求自我价值,你也正在试着认识和处理与他人的关系,比如与父母与朋友或其他人。

匿名(咨询师)
发表于 2014-03-13 08:594 #

你好,你现在害怕的是什么呢,你的害怕和现实不相称,你的怕是潜意识里的,这个和你的成长经历是有关系的,你最好找咨询师做一对一咨询,这里文字受到限制。

周玉伦  (咨询师)查看详细信息他的公益解答:404
发表于 2014-03-13 09:205 #

你好,你说由于家庭的关系,让你感到心理的发展受到了制约,注意力不够集中,朋友交往也不够,而且,朋友也 不多,在家里的厂里也干不下去,在家里不能好好睡觉,但在外面不是这样,那么是不是可以考虑,暂时尽量自己在外面找个工作,同时也在外面租住一段时间,这样也许让自己的心灵有个修复的时间,你觉得呢?

追问    由于家庭的压力学习压力,我在16岁就辍学了,我已经在外面两年了,可是每一次回家都要严重一点,到了现在我实在是受不了了
回答    你好,你之所以16岁就离家闹荡,说明,家对你来讲并不是温暖的,而如今回到家里的感觉,还是让你难以忍受,你觉得,这里边最大的根源有可能是什么呢?或者说,你认为如果有一种什么样的变化,你就不会有这样的感觉和感受了呢?此外,不知道你再一步有什么打算呢?
追问    我也不知道。看情况,如果还是这样我差不多还是要出去的
回答    祝福你!
匿名(咨询师)
发表于 2014-03-13 12:296 #

你好,依你的描述看,可能会是焦虑人格,表现在生活中,可能会做任何事情都会非常紧张,难以安静下来,容易烦躁,坐立不安,神经也是很紧张的高压状态,放松不下来。第二:可能会存在强迫性联想,不知不觉的会想一些过去发生的事情,没有办法停下来,不想,越是控制不想,越控制不住,越是没完没了的想,也可能会存在很多幻想,不相关的事情联系在一起,思维跳跃很快,也很混乱。第三,也可能会存在一些心理疾病或是精神类障碍。具体是哪一种,因留言的方式信息太少,没有办法确诊,只能给你这些方向性指引。

刘晓霞  (咨询师)查看详细信息她的公益解答:184
发表于 2014-03-13 15:427 #

你好,你是说你小的时候是在不和谐的家庭氛围中长大的,爸爸妈妈的冲突深深地影响到了你,这让你觉得你是很不优秀的,会有自我的不认同感。现在你虽然长大了,但是爸爸妈妈的冲突不断,面对他们的这种状况,你觉得你有些压抑,恐惧,脾气易怒,思虑过多,而且目前已经发展到有了睡眠障碍,这让你很困惑也很难受,是这样吧。真的很理解你的感受,也很赞同你的想法:“家里开了个小厂,但是我在家干不下去,只有出去我才能真正的放开自己”我觉得你的这个思路是对的,可以暂时离开家,毕竟你已经18岁了,改变一下环境,同时也建议你多留心心理的滋养,找一些心灵成长方面的书看看,或者可以找个心理咨询师,求得他们的陪伴,这对你心灵的成长会很有帮助的。另外我想跟你说的是:父母的生活状态和方式是他们的,他们有能力来完成他们的人生,这个跟你没有太大的关系,也不是你的责任,别太辛苦自己,照顾好自己的生活就好,我们每个人只能够为自己的人生负责。祝福你。

追问    我也一直是这样做的,但是每回家一次就要严重一次,现在我是抗不住喽
回答    先去成长自己,当自己的内心情结得到处理了,内在的能量变得足够了你就可以面对他们了。
徐周献  (咨询师)查看详细信息他的公益解答:153
发表于 2014-03-13 20:438 #

您好,这与你的成长环境有关,可以在咨询师的帮助下采取咨询的方法一步步改变的,建议你找位适合你的咨询师咨询。祝好!

刘真  (咨询师)查看详细信息她的公益解答:275
发表于 2014-03-13 21:449 #

你好,你午觉通常会从几点睡到几点? 在床上胡思乱想、又会幻想一些恐怖的事情,它们有什么来源吗?

高小晔  (咨询师)查看详细信息她的公益解答:57
发表于 2014-03-14 21:1110 #

你好,可以了解一下你在睡不着的时候脑中常常浮现的东西吗?也就是你胡思乱想的内容,你有总结过大概都是什么吗?也许从那里可以发现你的焦虑点在哪里!祝安好

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