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30岁了还是很任性,控制不了情绪怎么办?

提问者:PP2677***87 | 浏览次数:495次已结束

性别:女
年龄:29
文化程度:本科
问题描述:自己很情绪化,遇到问题不能很好地控制,特别是在亲人和爱人面前,喜欢所有的事情按照自己的想法来发展,一旦事情不是自己想的那样就会很苦恼。还特别没有安全感,特别是在感情这块,因为从小长得比较高很胖,小的时候就没有人说我漂亮,没法穿同龄孩子的衣服鞋子,一直觉得自己很特殊,导致后来上学工作结婚的每一条路都跟正常人的选择不一样。不喜欢听别人反对的声音,越是反对的事情我越会去做。还有一跟老公吵架想法就很极端,会想离家出走或者离婚,反正觉得自己的目的就是得到对方的重视,结果往往适得其反。
希望获得什么帮助:希望能摆脱自卑的阴影,能够控制自己的情绪,乐观积极的面对生活。谢谢老师看我唠叨这么多,希望能够得到您的帮助!

  • 全部回答(5)
王丹  (咨询师)查看详细信息她的公益解答:689
发表于 2016-08-26 06:511 #

你好,你的问题是自卑,敏感,以及安全感的缺失。表现出的高自我中心,自私,冷漠,焦躁的性格,极端的行为,都只是症状,这些问题的解决,留言是无法有效完成的,需要你耐心的接受系统的心理辅导。如果你认可我上面的回复,可以联系我进一步系统咨询,真心希望可以帮到你。祝好。

赵素云  (咨询师)查看详细信息她的公益解答:1247
发表于 2016-08-26 09:002 #

您好,理解您的感受,小时候的成长遭遇中缺少认同与接纳,使得您比较自卑,没有安全感,您以比较对抗与极端的方式来表明自己的存在,吸引他人尤其是亲友的关爱,但却不太成功,更加激起您这种行为的报复性反弹,您以非常自我的方式来伤害自己与他人……客观地说,您这种情况是需要寻求咨询帮助,进行系统的心理咨询的。建议您寻求合适的咨询师,在咨询师的帮助下给自己一个改变和成长的机会,走出困扰,获得人生快乐与幸福的体验。希望我的回复能够帮助到您,祝好。

林芳  (咨询师)查看详细信息她的公益解答:113
发表于 2016-08-26 10:223 #

您好,您的问题是长期积压未能有效疏导所致,以至于现在已经影响到正常的人际交往,尤其是夫妻关系沟通交流,合理控制情绪,方可获得积极乐观的心态。建议选择在线心理咨询师一对一加以交流,一定会得到你希望的帮助,祝安!

王金波  (咨询师)查看详细信息她的公益解答:1857
发表于 2016-08-26 10:504 #

您好!刚刚看完您所有的描述,能理解您的感受及渴望改变的欲望。其实,当我们感觉要靠控制情绪的时候,其实就意味着即将面临着失控。所以,我建议最好不要控制,而是选择适合的方式将所有的情绪得到很好的释放。不过,关于您的情况似乎不是一天两天形成的,而是在您的成长经历整个环境一点点形成了目前的缺乏自信,没有安全感,很自卑的现象,那么这真的不是通过这样文字的三言两语的咨询就能得到帮助的,您最好是选择您感觉适合的心理老师,通过适合的心理疗法走进您的潜意识,去进行深入的了解和疏导,或许对您会有所帮助。

马素转  (咨询师)查看详细信息她的公益解答:345
发表于 2016-08-26 14:585 #

您好!您在描述您遇到的问题和您的感受和需要的帮助,您有很好的觉察和积极求助的愿望,是对家庭负责的表现,挺好的,不是唠叨。要想能真正得到帮助,其实提供这些信息是远远不够的,咨询师了解不到真正问题的原因也是没有建议权的,况且,心理咨询更重要的是协助来访者看清问题,用新的思维方式、掌握更有效的方法去面对问题。有时候不太了解情况,建议也会误导;所以,一对一咨询就是为了有充分了解问题的机会,希望来访者早日走出困惑!

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