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有点焦虑紧张不安

提问者:mulinse***16 | 浏览次数:354次已结束

性别:男
年龄:15周岁(高一)
文化程度:高中
问题描述:学校是住宿的,然后自己的母亲每次带我去学校总会特别紧张特别难受下意识拒绝这种行为发生害怕发生一些不好的事情比如说出了什么事故啊平时在家里也总是联想到不好的画面。。希望可以改变这一点另外人相对比较敏感对别人的无意的话十分在意这使我经常处在一种比较心冷心寒伤心失望的状态
希望获得什么帮助:希望解决上述问题

  • 全部回答(4)
王金波  (咨询师)查看详细信息她的公益解答:1904
发表于 2017-07-25 22:271 #

您好!刚刚看完您所有的描述,请问您是在住宿后才出现的这种担心吗?那么在没有住宿前,是否也有过这样类似的担心感呢?

匿名(咨询师)
发表于 2017-07-27 09:142 #

你好。你说在家也总联想到不好的画面,出门就会特别紧张,特别难受,下意识拒绝外出?是吗?你记得是发生了什么以后,你有这种担心,焦虑;能具体说说吗?还有就是你十分在意别人无意的话,比较敏感,这种情况是什么时候有的?发生了什么事吗?你说你经常处于一种比较心冷,心寒,伤心,失望的状态?你才高一,你能仔细说说吗?我希望我能帮助你。

赵素云  (咨询师)查看详细信息她的公益解答:1247
发表于 2017-07-27 10:323 #

您好,从您所说的情况来看,您多半是缺少安全感,所以比较敏感,并且表现出较重的焦虑不安.建议您去学校的心理咨询室寻求帮助.希望我的回复能够帮助到您,祝好.

赵爱玲  (咨询师)查看详细信息她的公益解答:380
发表于 2017-07-28 09:394 #

您好,您担心不好的事发生,平时也联想不好的画面,请问有没有一次不这样想的?说说看,您是做没做到的?

追问    有是有 是在心情极度兴奋的时候 大部分都会这么想
回答    也就是说心情好的时候,您其实也不会那么想不好的一方面,那就可以调节自己的心态,凡事向积极地角度想问题。
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