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人际关系紧张,交不到知心朋友

提问者:hemengke***45 | 浏览次数:687次已结束

性别:女
年龄:23
文化程度:初中
问题描述:和别人关系不冷不热的,为了给别人搞好关系,能交到朋友,主动找她们聊天,去迎合她们怕得罪,最后还是交不到朋友,我很孤单心里难受,情绪低落,我从小就没朋友,性格有点内向,以前给我小姨关系好,现在我看到她给别人又说又笑的我就生气不太想理他了,不止我小姨只是是给我玩的好的我都会,我控制不住我自己,因为没朋友,所以干啥都自己一个人,感觉很难受,有时候都想活着这么累?都控制自己不要这样想,反正生活过的难受
希望获得什么帮助:人际关系那不这么紧张,能交到朋友和他们能说玩到一块,还有就是情绪想改善,看到给我玩的好的给别人又说又笑,我该怎么办让自己心里不嫉妒,不去想不理他,还能给她们玩一块

  • 全部回答(3)
匿名(咨询师)
发表于 2017-08-23 09:411 #

你好!你说你不只是你小姨,只要跟你好的人,跟别人有说有笑的,你都很生气!心里嫉妒,然后不想理他!是吗?你是什么时候发现你有这种情绪的?是什么事情发生导致你有这种情绪的?你能意识到自己有情绪,这种情绪影响到你的生活,社交,这说明你是能够改变的。建议你放下心里的包袱,对你的小姨等玩的好的朋友,敞开心扉,接纳你自己,也接纳他人,都学一些沟通技巧,希望我帮到你

王金波  (咨询师)查看详细信息她的公益解答:1910
发表于 2017-08-23 11:512 #

您好!刚刚看完您所有的描述,感谢您对我的信任,邀请我为您解答问题,通过您的描述,能感受到您内心地交到知识朋友的那份渴望是很强烈的,其实,您内心是缺乏安全感的,不知道是不是从小到大,您很少得到父母对您的积极鼓励和及时的赞美呢?能理解您渴望交到知心朋友的感受,因为我们人是群居的高级动物,人人都渴望有好朋友,有知己,但是,您感受下,生活中您对知己的衡量标准是否比其他人的要求会多一点呢?比如,您和您上姨的关系很好,那么当您看到她给别人又说又笑的时候您就生气,不太想理她了,为什么会这样呢?您理解的如果一个人和您是知己,是很好的关系,那么是否这个人生活中是否就不能再拥有其他好朋友了?关于您怎么办让自己心里不嫉妒,只要您将我上面这个举例用心去体会,去感受我上面所提的这个问话,只要得到启发了,或许今后就不会那么嫉妒了。

赵素云  (咨询师)查看详细信息她的公益解答:1247
发表于 2017-08-25 08:353 #

您好,从您所说的情况来看,您需要调整心态,提升自信学习一些与人沟通的技巧。如果经济条件不许可,建议您阅读一些认识自我,提升自信,管理情绪和人际沟通类的相关书籍。如果经济条件许可,则可以寻求专业的心理咨询帮助。希望我的回复能够帮助到您,祝好。

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