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我如何才能走出老公出轨的阴影

提问者:xg***05 | 浏览次数:246次已结束

性别:女
年龄:53
文化程度:大学
问题描述:我和老公是同学,年轻的时候各方面我都比他强,在家中我做主的事多,所有家务也是我承担。三年前发现他出轨一个没什么文化也没工作的女人,先是不承认,女的却什么跟说了,他答应不再来往,期间反复几次,交也因此忧郁治疗了两年,这两年我以为他们真的没来往了,上月突然发现他们还在来往,他说他们现在只是偶尔聊天没什么感情,说是以后再也不来住了,但我无法再相信他,我也忘不了他们的过去,每天晚上想起来我就无法入睡,我想过离婚但又不想这个家就这么散了,我想问问老师,我如何才能真正走出这个阴影,放下这一切?他还可以再信任他吗?
希望获得什么帮助:

  • 全部回答(3)
王红梅  (咨询师)查看详细信息她的公益解答:518
发表于 2018-03-06 19:331 #

你好,从你描述可以感受到你是一个非常理性的女人,好强,即使家庭遇到感情危机,你也会是用理智去想问题。目前遇到这样的事情对你来说的确是很大的挑战,因为这件事情是涉及到情感的,而我们处理这方面的问题会感觉到力不从心,茫然不知所措,但是在这样困难的情况下你还是坚持着努力维系这个家,为了这个家而尝试着解决情绪情感问题,你非常有担当,相信提供我们共同的努力一定可以有所改变的。但是凡事都不能急,冰冻三尺非一日之寒,感情的事情还是需要用感情的解决办法来解决,首先过去带给我们的阴影需要通过老师的指导才能有效改善解决,而夫妻关系也需要慢慢修复,所以建议我们进行一段时间的心理咨询,尽快得到专业老师的帮助。你可以随时联系我。

王金波  (咨询师)查看详细信息她的公益解答:1879
发表于 2018-03-07 20:132 #

您好!刚刚看完您所有的描述,能理解您目前的不舒服感受,内心是很矛盾的,一方面为了这个家,很想原谅您的老公,但是另一方面由于上月突然发现他们还在来往,就感觉无法再信任您的老公了,是这样吗?不过,关于您的那两个问题,还是需要您用心的去感受自己内心深处,您是否真的愿意原谅他?如果真的愿意,那么您感觉怎么做才能做到真正的放下呢?这两个问题可以用心去感受下自己内心深处,也就是潜意识的感受。

霍峰  (咨询师)查看详细信息她的公益解答:151
发表于 2018-03-08 15:003 #

您好,感谢信任,能够感受到您此刻的心情,您在年轮时为家付出了很多,也承担了很多,却在中年时发现了老公做了些对不起你们感情的事,内心一定很委屈、愤怒,做为一个女强人却对于自己的家事无能为力这种无助感,非常理解您。我觉得您最好的方式是在当地找一个面谈的心理机构,将您的情绪先平缓一下,这样凭您的理智和智慧一定会咨询的陪伴下找到一个最佳的让自己舒服的方案。您也说到老公出轨的对象很多方面是不如您的,您是否思考过那是什么吸引了老公呢?这个可能是吸引他回归家庭的方法,还有您说到的“忘记”,我觉得每一次想忘记都是强化,您最好是先处理自己的情绪,然后扩大生活的兴趣,分散注意力,这样相信时间是一剂良药,一定会让你度过这段时光的,如有疑问请继续留言或约一对一的咨询,祝好。

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