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不服气别人比我强

提问者:jiangjiang***ng | 浏览次数:287次已结束

性别:女
年龄:18
文化程度:高中
问题描述:就是别人在干什么的时候,我也想干什么但是我总是会注意别人干什么,自己静不下心来,比如说他们上去问题我也想问,但是我又听不进去,干不了什么事又浪费了时间,可能我看不得别人比我强,听到老师夸别人自己心里也会很不舒服,总想着要做的比他们好。但效果却很一般,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
希望获得什么帮助:如何排解这种心里,静下心来

  • 全部回答(4)
王红梅  (咨询师)查看详细信息她的公益解答:517
发表于 2018-04-06 07:191 #

你好,感谢你的信任讲述了你的情况,你对自己的情况有清晰的认识,非常好,这是我们改变的基础。让自己静下来方法有很多,这些方法都是需要我们不断练习体验,逐渐掌握灵活运用的。首先从我们的认识上我们不自觉的重视别人的评价,别人的评价对我们来说意味着什么呢?这个问题需要我们认真思考。另外,关注自己从我们每天的生活入手,我们可以尝试着在生活的细节中感受自己的动作、呼吸以及身体的感受,或者找专门的时间打坐、静心,在不被打扰的环境下关注自己的呼吸。这样我们不断坚持,我们就可以不断提高自己的觉察能力,到21天后可以转化为我们的习惯,我们的心静可以比较容易的实现了。如果中间遇到什么困难或者障碍,可以随时联系,我会持续关注你的。

霍峰  (咨询师)查看详细信息她的公益解答:151
发表于 2018-04-06 17:512 #

您好,感谢信任,从留言中看出您是个有上进心,有想法的高中女生,一方面想有所成就,想获得别人的注意和关注,另一方面我感觉您自己不太清楚如何去这样做,所以造成自己的仿效他人,因为别人的行为都是有自己的目的,所以您这种表面上的仿效只能是带来没有什么效果的。所以,请静静的想一想,您目前的状态是怎样的?您有什么特点或特长,“看不得别人比自己强”这个想法一方面对一个人会有一定的激励作用的,要这个作为动力,发奋起来,一定能够取得一定的进步。当然如果只是嫉妒,而非采取行动,那只会让我们的情绪更加的焦虑。所以,非常感谢您的坦诚,可以请父母带您做面谈的心理咨询,更系统的了解您的成长经历及您的特点及优势,让自己扬长避短。祝好

王金波  (咨询师)查看详细信息她的公益解答:1878
发表于 2018-04-06 22:463 #

您好!刚刚看完您所有的描述,这种情况下或许是源于内心缺乏安全感,不够自信,所以就出现了嫉妒心理,其实,适度的嫉妒是一种动力,而过度的嫉妒将是巨大的绊脚石,会影响我们前进的步伐。不妨尝试着在生活中去慢慢的建立自信。

赵爱玲  (咨询师)查看详细信息她的公益解答:379
发表于 2018-04-07 15:214 #

您好,能够主动倾诉心里困惑,是积极地寻找解决问题的好方法。您描述的是来自内心深处的嫉妒心理,适度的嫉妒是有利于激发自己的潜力,而过度的嫉妒将会影响人际交往,同时也会妨碍自我发展。在自我认知和评价方面,您需要对自己有一个全面的评估,需要找出自己的优点和长处,增强自己的实力,也就是把总是盯在他人身上的目光收回到自己身上。自信了自强了,人生才有定力。不会盲目跟随,做事情不是为了取悦他人,而是取悦自己。

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