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人际交流

提问者:abb***ed | 浏览次数:251次已结束

性别:女
年龄:20
文化程度:本科
问题描述:您好,我现在的情况是这样的。每当我想要跟别人交流时,总觉得别人以异样的眼光看待我,好像如死水般的交流,对方也面无表情。久而久之,我也不太想去跟别人交流了。还有,总觉得自己跟别人不是一个层次,无法进行一个完整的对话,也会产生如上的情况。另一个就是不怎么想主动的跟别人交流,似乎在一些场合我也无法很好的融入,我时常自己一个人。
希望获得什么帮助:我希望您能给我一些具体的有指导性的建议。谢谢。

  • 全部回答(5)
王红梅  (咨询师)查看详细信息她的公益解答:508
发表于 2018-04-11 08:211 #

你好,交流本身就是一种人与人之间情感信息等的互动过程,其实在不在一个层面上都是可以沟通的,只是长久不沟通了,有些不习惯是正常现象,融入其他人也是需要一个过程的,主要看我们自己的内心深处是否有沟通的意愿,沟通本身对我们自己的意义和价值在什么地方,这些方面可以进行深入探索。

追问    谢谢您的话语。同时我想问一下,有时候会觉得不知道该说些什么?难以融入一个群体中,这有什么解决方法吗?谢谢。
回答    其实不知道该说什么时我们大可以选择倾听,在群体里普遍都喜欢好的倾听者,适时的给予一些回应。另外,如果我们想要打开话题是,我们就可以从理解、赞美和欣赏入手,人都是喜欢好听的,都喜欢被理解和赞美,我们表示友好和欣赏之后,对方自然会回应,并逐渐打开心扉。当然这些方面的技巧还有很多,可以选择正式咨询体验一下,可以帮助你更好的走出困境
赵爱玲  (咨询师)查看详细信息她的公益解答:379
发表于 2018-04-11 15:302 #

您好,您在描述中说自己与人交往困惑。关键点是你“不想”这个想法妨碍了自己。如果愿意突破自己的不想,那就化不想为想,主动交往,主动融入,当然这是一个过程,先让自己进入交流状态,不想说话时,可以倾听,倾听也是一种积极地交流方式。不想说的时候,可以用眼神回应,可以点头,可以微笑,先从表情和肢体言语做起,慢慢寻找有共鸣的话题。

王金波  (咨询师)查看详细信息她的公益解答:1857
发表于 2018-04-11 21:573 #

您好!刚刚看完您所有的描述,感谢您邀请我为您解答问题,请问您的情况大约多久了?那么生活中和父母之间是否也有这样的感受呢?您不妨尝试从改变认知开始做起,然后再让思维和行为达到同步,也就是说,尝试去打破以往的思维模式,无论对方是怎样的态度,都尝试积极的去与人交流,可以先尝试和自己感觉比较投缘的人做起。

追问    很感谢您的回答。我觉得您提倡的方法是主动交流。可是自己心理上过不去那个坎,如果交谈不顺利自己又会重新感到失落。
霍峰  (咨询师)查看详细信息她的公益解答:151
发表于 2018-04-12 22:594 #

您好,感谢您对咨询中国平台的信任,您在留言中描述说“每当想要跟别人交流时,总觉得别人以异样的眼光看待我。。”你这个“别人”是所有的人,无论成人还是青少年儿童?或者无论男从还是女人?请在同似回答。另外您说“总觉得自己跟别人不是一个层次”,这里您是处于稍高的层次还是处于稍低的层次?另外请在内心回答:看年龄及文化程度您应该是一名在校要大学生,那这种情况是一直存在还是青春期或到大学后出现的?是否比以前有过变化是强化了?还是减轻了?您在留言中说“我时常自己一个人”不知道您内心是渴望与人交流与交流但苦于没有人际交往的技能还是就本身愿意一个独处的人?当您一个人独处时是怎样的感受?。。。我似乎没有回答您一个具体的有指导性的建议,反而问了一些问题,相信您认真回答这些问题后,内心会有所领悟,是否可以猜测您是个敏感、不自信的女孩子?这些可能跟安全感和信心有关。建议:一般的大家都有心理咨询室,可以找老师去面谈,另外人际交往是个技能需要练习,观察同学是如何与他人交往的,让自己不那么敏感,在与某些特定的人物交往前先了解些这个人的背影啊学识啊喜爱啊,这样以对方感兴趣的话题为切入点,另外,平时也要增加自己的兴趣和爱好,了解更多方面的知识,这样无论跟另方面人打交道时都会有话题,当有话题时就会让我们自如和轻松很多。祝一切顺利。

姚双雁  (咨询师)查看详细信息他的公益解答:47
发表于 2018-04-13 09:405 #

现在我们看到你能够很清晰的与各位咨询师交流,甚至邀请某位咨询师来回答你的问题,虽然是在线上,但也足以证明你的表达、理解能力是没有问题的,也不失主动性。不想交流,常常是对交流的结果有不好的预期。如果书店里“如何与人交流”之类的书籍,以及咨询师们的建议都没能帮到你的话, 也许你应该试试与某位咨询师进行直接的交流,体验一下自己在交流中遇到的困境,更好的认识自己,消除交流中的障碍。

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