异地恋五年了，我一次次地惹她生气，想分手

性别：男
年龄：25
文化程度：研究生
问题描述：异地恋五年了，从本科到硕士，一直异地，一开始谈恋爱就是奔着结婚去的。我的毛病很多，我始终认为自己不适合谈恋爱，因为我没有担当，我没有责任心，我小心眼，我不符合一个女生对理想男生的一切要求。我还是个懦夫，我知道自己的这些毛病，她也一次次的给我提出，说我改了就好了，可是五年了，我依然没有改掉。我多少次的惹她生气，让她哭泣，我也多少次的痛下决心要改掉这些毛病，可是我发现我变得越来越差劲，越来越阴翳。我整天都活在一个矛盾的世界里，我一面不想失去她，一面不想做出改变，一面想给她幸福，一面又安于现状。我失眠好多天啦，逻辑很混乱。现在我想离开她，她已经在我这里耽误了五年，她很好，非常好，我不能让她在我这继续浪费青春，她跟开朗，我却自卑到骨头里。她说她放不下这五年的感情，我也放不下。
希望获得什么帮助：我不知道该怎么办，是继续这样不负责任的走下去，还是跟她分手