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讨好型人格适合什么工作?

提问者:ZXZG_chen***ng | 浏览次数:387次已结束

性别:男
年龄:28
文化程度:本科
问题描述:我有严重的讨好型人格,总是特别在意别人的感受,不敢反驳别人的错误说法。别人的稍微大声说话,发脾气,总会令我十分痛苦,然后一直想着这件事。特别是在职场上,工作一点都不开心,并且因为一个人在外工作,引起了很大的焦虑,有抑郁倾向。感觉人生很痛苦,没有合适工作,没有明确的人生方向。
希望获得什么帮助:我这种性格能做什么工作?这种生不如死的感觉,以后怎么才好?

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姚宗良  (咨询师)查看详细信息他的公益解答:27
发表于 2021-06-15 10:271 #

你好由于一个人在外工作,缺少社会援助。虽然大学本科毕业,但仍然没有自信。看上去是讨好型人格,其实是不得已而为之。别人发脾气总令自己十分痛苦,说明什么?说明你不是能接纳他,而是想同他斗争,但内心不敢,只能忍所吞声,因而很痛苦。事实上你的内心不是这样的,你是想做一个顶天立地的男子汉。但由于长时间的忍耐,长时间内心的痛苦,你已经很焦虑,即使别人稍微大声说话,你也会感到痛苦。人高焦虑后,社会关系往往会受到严重影响,朋友会感到你怪怪的,会对你敬而远之,致使朋友越来越少。高焦虑状态下,工作效率不高,得不到领导的认可,会越来越迷茫,从而感到痛苦。人际关系的不和谐,工作上的不顺利,会让一个人看不到人生的方向。解决办法:1.从思想上改变自己。现代社会人口流动性很强,大城市的人口很多都是从小城镇或农村迁来的。移民城市没有排外情绪,它不会像农村那样,村里的人一起住了几辈子,相互之间都很熟悉,来了外人会有排外思想,让外来的人感到没地位。现代大城市,包括小城市都是近几十年膨胀起来的,原来的老居民很少。外来人口不会有排外思想,原来的老居民由于人口很少也中可能排外了,所以你可以大胆说话,大胆地谈你的想法你的看法。2.缓解焦虑。“别人稍微大声说话总会令我十分痛苦”,这说明你已经高焦虑了,需要缓解焦虑。方法很多:你可以在休息时间,想办法让自己进入到轻松、宁静、愉悦的状态,然后想像自己的工作场景。如果感到焦虑了,就再想办法让自己恢复轻松、宁静、愉悦的状态,再想象让你焦虑的场景。等无论怎么想象都不焦虑的时候,你再回到工作场所就就不会焦虑了。你还可以在焦虑出现的时候,结合自己的工作从深呼吸、肌肉放松、冥想、快步走等方法中选择一个适合自己的重复做,当然也可以交替做,让自己缓解焦虑,从而摆脱痛苦,提高工作效率。另外,你还可以利用业余时间加强锻炼。人在锻炼的时候,能缓解焦虑的程度,能让你本身焦虑的能力下降。3.顺其自然,为所当为。你有讨好型人格,可以说是一个长处。应该说领导没有喜欢给他提意见的,他们应该都比较喜欢讨好型人格,乾隆喜欢和绅就是一个典型的例子。事实上老百姓都喜欢讨好型人格,谁都不喜欢有人指责自己。因此,你可以据此找一个适合自己的工作。如果在公司选择一个文员工作比较合适,如果在机关做一些给领导服务的工作比较合适,如果在服务业工作老百姓一定会喜欢你。当然,工作上还是会有不愉快的时候,你可以先顺

王金波  (咨询师)查看详细信息她的公益解答:1921
发表于 2021-06-16 09:392 #

您好!刚刚看完您所有的描述,请问生活中您和父母的关系是怎样的呢?通常讨好型人格与内在严重缺乏安全感,不够自信有关。不妨尝试生活中去客观看待自己,慢慢多发现自己的优点,从而建立自信,当您真正自信后,讨好型就会渐渐减弱或消失。

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