只有吃的爱好怎么办？

性别：女

从小就爱吃，但是很瘦，吃不胖。小时候也不吃垃圾食品，就是找各种水果。嘴巴停不下来。

我是嘴巴一停下来就感觉焦虑的那种。所以到处找吃的。

现在三十多岁了，发福了。喜欢吃各种垃圾食品，麻辣烫，米线。。正常吃饭也吃不少。想减肥，但是管不住嘴，迈不开腿。很懒。

想想，我也只有吃的爱好了，平时工作忙，又懒得动，这个夏天，我都没去买件衣服。也没有任何运动，哎。身体胖，又虚。

别的女生都喜欢逛街啊，爱美啊，爱买衣服，打扮啊，我统统不感兴趣。别人花钱在穿衣打扮上，我花钱在吃喝打车上。别人去外出游玩，我家里躺。

减肥或者变健康就得管住嘴，迈开腿，可我做不到咋办？看到身边减肥成功的人，觉得他们对自己确实够狠，够自律，在人家面前也自卑，不想见到他们。

感觉吃是唯一的乐趣和放松的方式了，怎么办？