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婚前焦虑我应该怎么办

提问者:Jian***ao | 浏览次数:212次已结束

性别:女
年龄:24
文化程度:大专
问题描述:跟男朋友认识不到一年,现在已经怀孕4个月了,因为怀孕了所以才打算结婚,男朋友一直对我也很好,从在一起到现在准备结婚一直都是宠着我,但是因为没打算结婚前我曾看过他的手机几次,都发生了不愉快的事,他也跟我说清楚是我误会了,可是现在好像留下了后遗症,只要有人发信息给他他手机一响我就神经不正常,如果正好是个女生那我就完全不能独立思考,现在临近婚期我只要一睡觉做梦就会梦到他出轨跟别的女的发生什么事而焦虑,经常半夜做梦醒来难过的哭泣,很害怕结婚之后他真的会出轨,害怕自己不能够承受。
希望获得什么帮助:希望老师帮我分析一下,我要怎么样才可以让自己情况好转。

  • 全部回答(1)
王金波  (咨询师)查看详细信息她的公益解答:1926
发表于 2021-12-25 12:041 #

您好!刚刚看完您所有的描述,非常理解您此刻的心情。请问您曾经是否有过其他的情感经历?如果有,那么是否也有过类似的担对方友出轨的体验呢?这种情况的焦虑导致因素可能有很多,比如您所说的“……但是因为没打算结婚前我曾看过他的手机几次,都发生了不愉快的事,他也跟我说清楚是我误会了,可是现在好像留下了后遗症,只要有人发信息给他他手机一响我就神经不正常,如果正好是个女生那我就完全不能独立思考”这个事件的经历,那么还可能与您的成长经历,以及对情感的认知体验等有关,如果一个人从小和父母的依恋关系是非安全型的,那么在成人后的恋爱中就常常会出现这种担心与焦虑。那么要怎么样才可以让自己情况好转,这需要具体分析导致的因素之后,再去选择适合的心理疗法去化解。必要的时候需要通过走进潜意识的方式去深入疏导与化解。

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