性别：女年龄：23文化程度：本科问题描述：遇到以前的熟人总是不知道怎么聊天，不是不想和对方说话，是不知道该说什么，久而久之就会避开和熟人见面，打个比方，今天遇到以前同学的家长，小时候经常去对方家玩，也在实习中提供了帮助，但见面后除了打招呼不知道还能说什么。有时候也觉得自己共情能力差，不会表达。还经常因为这类事情被我妈骂希望获得什么帮助：怎么改变自己？
您好！刚刚看完您的有的描述，如果这类事情并不会引起您妈妈地您的不满意，那么您是否想改变？其实，很多时候改变是需要一定的动力的，动力分为两种：一个是外动力，一个是内动力，如果推动我们改变的是内动力，那么就会比较容易探索出适合自己改变的方式，否则就很难找到。
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