心理自卑压抑感觉自己一无是处
提问者:qq2841***61 | 浏览次数:2596次已结束性别:男
年龄:28
文化程度:高中
问题描述:
希望获得什么帮助:希望鉴定下是否抑郁症及减缓症状的办法
我和妻子在一块工作,偶尔工作时稍微有点不顺心就会感到烦躁、易发怒,心理胡思乱想,不顺心的时候,妻子总拿我跟别人比较,说我不如谁谁谁,这样的话我会更加的烦躁、发怒。还有就是看到妻子不高兴或烦躁的时候自己也会烦躁、不安。自己心理有时总感觉自己不如别人,缺乏自信。下班回家妻子拿着手机聊qq,每次行房都是拒绝或者不情不愿,甚至不让亲吻,抚摸,总是应付。被拒绝后心理会极度糟糕,开始怀疑自己的问题,怀疑妻子有出轨的倾向,怀疑妻子看不起、嫌弃自己导致心情烦躁,工作时无法集中注意力。自己发怒时有种周围其他事物全部消失就剩自己的感觉或者可以说头脑发热,但是每次冲动过后都会内疚自责、后悔。对自己失望,感到自己一无是处,甚至偶尔还有不如死了算了的想法。另外对一些事情下不定决心总是犹豫不决。
这些情况主要发生在和妻子在一起工作时,以前工作也有不顺心的时候,但是没有这么严重的后果,每次发怒或胡思乱想的时候基本上都是妻子对我冷嘲热讽或者她心理烦躁的时候,我回家后不善于与妻子沟通,但我和外界其他人不存在沟通障碍。想请问下我这属于抑郁症吗?或者是其他的症状。
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正好,以前我也遭遇到类似的问题。那时候我开了一家小餐馆,工作非常忙碌,事情非常烦重。我太太也在店里帮忙。她比我晚到。她没来时,就是忙碌,没什么别的事。只要她一到,就开始骂我:「茶水不该这样摆…不该跟客户说这个…水果不能切这样…」,没有一天不是被她骂得心浮气燥。不过,我跟你不一样,我对自己比较有信心,并没有因为她骂我就真的觉得自己做错,而是觉得每个人的做法不同。不过,我倒是尽量配合她,免得惹她生气。这样的日子久了,我发觉她是比较紧张型的人,客人多就紧张,紧张就骂我,不是她对我错的问题。所以她骂归她骂,我只是尽量配合,心里虽然承受着被斥责的压力,但并没有太大的影响,也就是不会因此对自己产生负面评价。反而觉得自己能在斥负的压力下做完事情,心理素质相当好。后来我就跟她沟通,说她这样当着员工和客人面前这样骂我,对管理员工和经营客户都会有不良影响。说了很多次,她终于慢慢修正,逐渐减少当众骂我的行为。从我这例子里,应该不难看出,首先,要先对自己有信心,相信自己的认真和努力,相信自己的基本能力。这样才能抵抗你太太的狂轰烂炸。其次,太太的责骂,并一定是谁对谁错,有可能是她自己心理素质差,抗压力小,遇事就责怪往先生,也就是不良的言行习惯,但为了息事宁人,可以配合尽量配合,但不要因此太过贬低自己。有耐心点,站在为公的立场,分析她的公然骂人行为带给经营理上的坏处,请她尽量不要这样,有事私下沟通比较好。一次劝没用,下次再劝,一直劝到她修正。还有一点是,一般来说,商场上,工作都压力相当大,你得有适当的休息和休闲,养足精神,才能有足够的心理力量,应付来自工作场合以及太太双方面的压力和冲击。以上几点,提供给你参考。
您好!刚刚看完您所有的描述,通过您最后那段中的描述“……但我和外界其他人不存在沟通障碍。”这句,分析,您这不属于抑郁症的。如果是抑郁症,不可能只针对一人有沟通障碍的。请问您这样的现象大约有多久了呢?是从结婚后就开始有这样的现象出现了吗?还是近期才有的?通过您的描述,似乎所有的起因都有您的妻子有关,无论是工作上的,情感上的,还是家庭环境等等,都与您的妻子息息相关。那么也就是只要您解决了与您妻子的沟通障碍问题,相信这些所有的症状都会渐渐消失的。不妨回想一下,在与妻子恋爱时,是如何沟通的,然后再想想,是从什么时候开始,这种沟通模式演变成目前这样了。之后再想改善的方式。以上只是我的建议,希望对您有所帮助,最后祝好!
