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心理自卑压抑感觉自己一无是处

提问者:qq2841***61 | 浏览次数:2596次已结束

性别:男
年龄:28
文化程度:高中
问题描述:
希望获得什么帮助:希望鉴定下是否抑郁症及减缓症状的办法

我和妻子在一块工作,偶尔工作时稍微有点不顺心就会感到烦躁、易发怒,心理胡思乱想,不顺心的时候,妻子总拿我跟别人比较,说我不如谁谁谁,这样的话我会更加的烦躁、发怒。还有就是看到妻子不高兴或烦躁的时候自己也会烦躁、不安。自己心理有时总感觉自己不如别人,缺乏自信。下班回家妻子拿着手机聊qq,每次行房都是拒绝或者不情不愿,甚至不让亲吻,抚摸,总是应付。被拒绝后心理会极度糟糕,开始怀疑自己的问题,怀疑妻子有出轨的倾向,怀疑妻子看不起、嫌弃自己导致心情烦躁,工作时无法集中注意力。自己发怒时有种周围其他事物全部消失就剩自己的感觉或者可以说头脑发热,但是每次冲动过后都会内疚自责、后悔。对自己失望,感到自己一无是处,甚至偶尔还有不如死了算了的想法。另外对一些事情下不定决心总是犹豫不决。

这些情况主要发生在和妻子在一起工作时,以前工作也有不顺心的时候,但是没有这么严重的后果,每次发怒或胡思乱想的时候基本上都是妻子对我冷嘲热讽或者她心理烦躁的时候,我回家后不善于与妻子沟通,但我和外界其他人不存在沟通障碍。想请问下我这属于抑郁症吗?或者是其他的症状。

  • 全部回答(10)
张柏和  (咨询师)查看详细信息他的公益解答:225
发表于 2014-05-27 16:311 #

初步看,你不属于抑郁症。你是由于性格急躁导致和爱人关系沟通障碍。在和爱人的交流中,不断地体验到自尊心挫败感,人格被贬低等。失去生活的乐趣和动力。俗话说,一个成功的男人背后都有一个优秀的女人,不断地鼓励促进。。。一个普通的男人也一样需要一个好女人的鼓励安慰。建议你心平气和滴和爱人相处,多沟通交流内心感受,有效解决夫妻矛盾 。二人同心,其利断金。夫妻和睦,一起把日子努力过好。祝好。

匿名(咨询师)
发表于 2014-05-28 10:322 #

你好,看到你的描述后能够理解你此刻的心情,你现在的情绪来自生活中和妻子关系问题引发,并构不成抑郁症,抑郁症诊断是有标准的,一般典型的症状为,情绪低落,情感淡漠,语言减少,行动迟缓,自罪自责自我评价低,有自杀倾向或自杀行为。给你的建议是调整自己的情绪,你说偶尔工作不顺心就感到烦躁,易发怒,妻子那你跟别人比这样伤害了你的自尊心,首先需要调整自己的情绪,其次是夫妻感情,如果自行无法调整建议你上线找咨询师做一对一咨询。这样能够让你更快的走出来,过上幸福的生活。

刘晓霞  (咨询师)查看详细信息她的公益解答:184
发表于 2014-05-28 12:383 #

你好,我可以负责任的告诉你,你目前的现象不是抑郁症的表现。你只是现实中遇到一些不顺心的事情,加之夫妻感情不很顺畅,社会支持不够有力造成的简单的心理冲突。这是很正常的现象,谁遇到不顺心的事情都会有这样那样的情绪反应,不用太担心了。你能够很好的觉察自己的情绪变化,关注自己的内心感受这些都是非常好的表现,还可以告诉你,像你这种性格的人还真的是不容易患上抑郁症的呢,呵呵。建议你放下包袱,多看些成长自我的书籍,在生活中和工作中不断完善和丰富自己,当你变得自信坚强勇敢起来了,你的期待都会自然的来到你的身边,包括妻子对你的爱和崇拜,呵呵,祝福你。

刘真  (咨询师)查看详细信息她的公益解答:275
发表于 2014-05-28 15:094 #

你好,你的妻子不能鼓励和支持你,而是时常用讥讽和拒绝来对待你,这让你很气愤、难过是吗?你们结婚多久了?婚后两个人感情怎么样?有没有想过,也许妻子对你还是寄予希望的,只是她的方式不大好,你感觉呢?当你面对压力和打击时,你处理的方式是愤怒,然后自责,这样的话内耗比较严重。最亲近的妻子对你的态度,一定是会重重地影响到你的,你是否可以在怀疑和愤怒以外,找到更好的解决办法呢?

匿名(咨询师)
发表于 2014-05-28 22:045 #

您好,屋漏偏逢连阴雨,自己本来就缺乏自信,还要忍受妻子打击,心情沮丧挫败可以理解。您的反应是这样:一点不顺心-烦躁-愤怒-内疚,最后总结自己是个失败者。你看这个反应程序是,稍微不顺心你就最后归结为一无是处,来加重自己的负面感觉。依我看,你的优势有:1、抗压能力强:妻子打击您,为了和谐你能忍受。2、善良并敢于承担:埋怨自己而不是抱怨别人。3、积极向上:为了解决问题主动来求助。可见您内心的力量还是很强的。把这些优点放在你的反应链中就可以不再灰心。比如:不顺心了,就想,我有能力忍受。发火了,最起码我有胆量发火,很多人懦弱的不敢发火的,等等。祝好!

陆懿珉  (咨询师)查看详细信息他的公益解答:56
发表于 2014-05-28 22:236 #

正好,以前我也遭遇到类似的问题。那时候我开了一家小餐馆,工作非常忙碌,事情非常烦重。我太太也在店里帮忙。她比我晚到。她没来时,就是忙碌,没什么别的事。只要她一到,就开始骂我:「茶水不该这样摆…不该跟客户说这个…水果不能切这样…」,没有一天不是被她骂得心浮气燥。不过,我跟你不一样,我对自己比较有信心,并没有因为她骂我就真的觉得自己做错,而是觉得每个人的做法不同。不过,我倒是尽量配合她,免得惹她生气。这样的日子久了,我发觉她是比较紧张型的人,客人多就紧张,紧张就骂我,不是她对我错的问题。所以她骂归她骂,我只是尽量配合,心里虽然承受着被斥责的压力,但并没有太大的影响,也就是不会因此对自己产生负面评价。反而觉得自己能在斥负的压力下做完事情,心理素质相当好。后来我就跟她沟通,说她这样当着员工和客人面前这样骂我,对管理员工和经营客户都会有不良影响。说了很多次,她终于慢慢修正,逐渐减少当众骂我的行为。从我这例子里,应该不难看出,首先,要先对自己有信心,相信自己的认真和努力,相信自己的基本能力。这样才能抵抗你太太的狂轰烂炸。其次,太太的责骂,并一定是谁对谁错,有可能是她自己心理素质差,抗压力小,遇事就责怪往先生,也就是不良的言行习惯,但为了息事宁人,可以配合尽量配合,但不要因此太过贬低自己。有耐心点,站在为公的立场,分析她的公然骂人行为带给经营理上的坏处,请她尽量不要这样,有事私下沟通比较好。一次劝没用,下次再劝,一直劝到她修正。还有一点是,一般来说,商场上,工作都压力相当大,你得有适当的休息和休闲,养足精神,才能有足够的心理力量,应付来自工作场合以及太太双方面的压力和冲击。以上几点,提供给你参考。

王金波  (咨询师)查看详细信息她的公益解答:1928
发表于 2014-05-28 22:327 #

您好!刚刚看完您所有的描述,通过您最后那段中的描述“……但我和外界其他人不存在沟通障碍。”这句,分析,您这不属于抑郁症的。如果是抑郁症,不可能只针对一人有沟通障碍的。请问您这样的现象大约有多久了呢?是从结婚后就开始有这样的现象出现了吗?还是近期才有的?通过您的描述,似乎所有的起因都有您的妻子有关,无论是工作上的,情感上的,还是家庭环境等等,都与您的妻子息息相关。那么也就是只要您解决了与您妻子的沟通障碍问题,相信这些所有的症状都会渐渐消失的。不妨回想一下,在与妻子恋爱时,是如何沟通的,然后再想想,是从什么时候开始,这种沟通模式演变成目前这样了。之后再想改善的方式。以上只是我的建议,希望对您有所帮助,最后祝好!

匿名(咨询师)
发表于 2014-05-29 15:538 #

你好,依你的留言看,你的问题还是较多的,虽然问题中包含有抑郁的症状,但无法确定已经达到了抑郁症的程度。因为抑郁症的诊断是非常严格的。并不是有了抑郁情绪就是抑郁症,可能是抑郁性神经症或者同时伴有其它的心理疾病,也是可能的。比如你的问题,可能会有焦虑,敌对,人际关系敏感等问题。建议你能够进一步的做一个心理测量会比较好、如果你有需要,可以进一步的跟贴留言!

衡灿  (咨询师)查看详细信息他的公益解答:27
发表于 2014-05-29 16:119 #

你好,看到你的描述,不属于抑郁症的范畴。看到你和妻子的关系没有那么理想,你会心情烦躁,和外界人相处的时候还可以,可以谈谈你和妻子从什么时候开始关系有障碍的呢,你们结婚多久了,以前关系怎么样,可以多谈谈吗。在这样一个沟通不太好的状态里,你是怎么应对的呢,可以谈吗。你们有沟通良好的时候吗?可以聊聊吗

钟良靖  (咨询师)查看详细信息他的公益解答:26
发表于 2014-05-29 21:1910 #

您好!非常理解您的心情。但并不支持您的想法。这里先劝您一句:在没有证据的情况下,不要给自己下结论,这个症,那个病的,没病都会吓出病来的。在我看来,您就是一个正常的人,谁家都会有矛盾,您只不过处在较为无奈的夫妻矛盾中而已。但您有问题,您的问题就是没有办法解决时常短兵相接的夫妻摩擦,无法控制自己的冲动,而又一次次地自责、后悔。治理国家有方法,管理企业有方法,夫妻恩爱也是有方法的。建议:进行深入的一对一的心理咨询,仔细分析,找准问题,使用有效的方法,经营出一个温馨的家。

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