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负面情绪处理

提问者:kis***fu | 浏览次数:706次已结束

性别:男
年龄:22
文化程度:大专
问题描述:看见某部分戴有度数眼镜的人容易产生负面情绪感觉请问怎么处理?情绪具体是不舒服别扭不自在状态不好。希望获得什么帮助:怎么处理这个情绪让我不受到影响即可对我工作生活不造成影响即可,我要的是具体的方案答案,不需要疑问句谢谢大家了。
希望大家认真回答下谢谢了。。。。。。。谢谢谢谢谢谢。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。希望获得什么帮助:怎么处理这个情绪让我不受到影响即可对我工作生活不造成影响即可,我要的是具体的方案答案,不需要疑问句谢谢大家了。希望大家认真回答下谢谢了。。。。。。。谢谢谢谢谢谢。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

  • 全部回答(8)
周玉伦  (咨询师)查看详细信息他的公益解答:404
发表于 2014-08-22 07:071 #

你好,我觉得,你对这部分戴有度数眼镜的人容易产生负面情绪,是不是因为这部分人曾经给你带来过不好的印象和相应的情绪体验,因此,你对这部分人还在耿耿于怀,每当再遇到他们,这样的情绪就会涌上心头,让你感到不舒服。假如真的是这样,我觉得解决的办法有两种,一是重新认识和定位这部分人,给他们当初的行为以一个新的更恰当的解释,找到他们的可理解、可接受的一面,当你更多地理解一个人,那么也许就更好接受一个人;第二是,对这些人视而不见,把他们屏蔽在自己的意识之外,就当他们不存在。当然,我觉得,第一种方法更有利于解决你的问题。其实什么类型的人群都不完全一样,他们中肯定有些人是让人喜欢的。

王杰宗  (咨询师)查看详细信息他的公益解答:56
发表于 2014-08-22 08:542 #

你好,我看了你的描述,感觉你是一个比较率直的人。但有些问题不搞清楚确实没法解决。不过,我想出现这种情况一定是有原因的,你要弄清是在什么时间开始出现这种情况,是在什么情况下发生的,当时发生了什么特殊的事情,是什么样的人,这件事情对你触动很大以致影响了你以后的生活。这些问题是需要你自己去追溯一下的,找到了真正的原因,也就找到了问题的症结,在解决起来就好办多了。祝快乐。

秦嘉澜  (咨询师)查看详细信息她的公益解答:4
发表于 2014-08-22 09:123 #

您好,能理解你想解决问题的迫切性,但有的事情没了解清楚是不好轻易给出建议的。具体的方案未必适合于所有人。首先,你对部分带有度数眼镜(还特别强调有度数,何意?)产生负面情绪,那么想进一步了解“为何是部分,而不是所有,这些让你产生情绪的人还有什么共同特点,还是当时产生时有着共同的情景,牵动了你过往的回忆?其次,你的情绪是不舒服不自在,但能否用一个情绪词语描述更精确,比如,伤心,愤怒之类的。或者你举一个具体的例子也方便给出具体的建议来。期待你的回复

追问    不爽的情绪
回答    如果当时想说话来表达这种不爽,会是什么?
刘真  (咨询师)查看详细信息她的公益解答:275
发表于 2014-08-22 15:374 #

你好,经历过一些人和事,我们会留下一些印象,然后对它们进行再加工,就形成了我们的经验。大部分经验是于我们有益的,比如可以使我们避免犯同样的错误,可以帮助我们找到解决问题的捷径等等。但也有些经验会让我们的思想僵化,不合理地自动推测,比如经常被老师批评,就得出“老师都很凶”的结论。你对戴有度数眼镜的人,是不是也也些不合理的推测呢?

毕旭  (咨询师)查看详细信息他的公益解答:8
发表于 2014-08-23 09:375 #

你好,虽然你的描述不太清楚,但能看出可能是由于具有戴眼镜这个特点的人,或者眼镜这种符号曾经在你潜意识中与你自身不良体验建立了连接,导致你对这种符号带有情绪。潜意识中的连接需要静下心来通过分析寻找原因和原本不具有不良连接的正性回忆,以找到自我深层需要。所以建议找咨询老师在指导下做持续性分析。

王金波  (咨询师)查看详细信息她的公益解答:1857
发表于 2014-08-23 10:126 #

您好!刚刚看完您所有的描述,本来想问一些问题以便更多的了解您的具体情况,好能给予您更适合您的建议或帮助,不过……您后面的描述中有提到“不需要疑问句”,那么在没有过多的了解您的详细情况下,我只能尝试着去给予您建议了,其实每个人的一生中都会有负面情绪出现的,无论是哪种层次的人,无论是穷人、富人,还是男人、女人,亦或是老年人、年轻人。最好的处理负面情绪的方法就是自然的释放,不对它进行过多的控制,也就是不去压抑它。比如,最简单的方法就是“有话你就尽情的说,有泪你就尽情的流”。当想说的表达出来了,要流的泪流出来了,相信人的内心就会感觉特别的轻松,这种轻松感是很舒服的,没有任何的压抑,当一个人能这样做的时候,想有负面情绪都难。以上只是我的建议,希望对您有所帮助。最后祝福您早日找到适合您的处理负面情绪的好方法。

张晓云  (咨询师)查看详细信息她的公益解答:2
发表于 2014-08-23 18:257 #

听了你的描述,很想帮你,但有疑问想问问你,你可以说,也可以不说。你说自己看到戴眼镜的人容易产生负面情绪,是不舒服、不自在、你认为这是个负面情绪,对吗?能详细说说这个“负面情绪”对你的工作和生活具体带来了什么样的影响吗?

钟良靖  (咨询师)查看详细信息他的公益解答:26
发表于 2014-08-24 19:588 #

您好!您说“看见某部分戴有度数眼镜的人容易产生负面情绪感觉”、“具体是不舒服别扭不自在状态不好”。其实是那部分戴有度数眼镜中的个别人给您留下了负性的印象,才使您产生了负性的归类反应。您要是多接触这类人,您就会发现,其中的某部分人,是很富有正能量的。具体的方案答案,就是多接触。本咨询师就属于戴有度数眼镜的人,如果您接触的话,会让您产生本质的改变。您就会产生正性情绪感觉。

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