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总是认真不下来 总乱想

提问者:Happy***45 | 浏览次数:481次已结束

性别:女
年龄:22
文化程度本科
问题描述:我现在总是学习不进去,最主要的是现在在教室上自习总是会想别的男生是不是在看我是不是喜欢我我自己有对象缺还这么想而且我一想别人是不是在看我自己就学习不进去越是这样心里越着急学习,就会让自己心里生气。弄的我现在学都学不进去还有一个问题就是如果在宿舍学习就会胡思乱想别人是不是对我有意见什么的。但是除了学习集中注意力不行,其他时间干什么都正常。请问老师,我该怎么解决现在这个问题,我不想把大学时间想做的事因为自己这个问题而耽误前途

  • 全部回答(9)
李冬华  (咨询师)查看详细信息她的公益解答:78
发表于 2014-10-16 23:361 #

你好,看了你的描述,看的出你是很追求完美的人,你很在意自己在别人眼中的形象,是吗?一个人在的时候才会有很多的胡思乱想吗?你做其他的什么事情都很正常,你可以从这点出发,去参加一些活动,让自己不要一个人静,慢慢的转移自己的注意力,分散自己乱想的时间,或许你会收获很多,也会真正的获得大家的好评的。积极阳光的心态会深受每一个人喜欢的。希望你能够很快的走出来。

王建超  (咨询师)查看详细信息他的公益解答:36
发表于 2014-10-16 23:452 #

您好:精力没办法集中到学习上,与对自己的期望越来越远,你不希望浪费大学的时光耽误前途,但是又不能控制住自己对男生的关注。对这些矛盾情感你不太愿意启齿,那一段话连标点符号都不打。你的问题已经严重影响到学习,恐怕不是一两句建议就能解决,建议你做正规的咨询吧。

卜晓红  (咨询师)查看详细信息她的公益解答:54
发表于 2014-10-17 08:563 #

  你说自己“除了集中注意力学习不行,其他时间干什么都正常。”是吧?我想跟你作如下分析交流:  人的成长不仅仅停留在学习书本知识一件事,人的社会化过程很复杂,学习的东西也很繁多。现在提倡终身学习,对吧?终身学习学什么呢?教育心理专家孙云晓指出终身学习包括学会求知,学习做事,学会共处,学会做人。你是不是压抑了很多学习内容和学习方式,只关注书本知识学习,这当然行不通了。  若你强行压制自己除了与自己的对象相处,而不能与其他的男生交往,你就无法了解其他人对你的印象与评价,无法得到别人的认可和关注,那只好自己瞎猜想了。现实交际不能满足自己的内心需要,你又通过自习来压抑自己的交往需要,表面上你用学习作为借口,用前途作为幌子合理化了自己不与人交往的作法是好的、对的,其实内心的冲突和交往的需要一直在向外挣扎,你要不停的压制它,所以你无法安心学习,学也学不进去,最后不得不用幻想来满足自己的需要(这只是潜意识所为,并不是你故意这样的)。当然这只是我的分析,希望能帮助你找到问题产生的原因,不知道对你有没有帮助,希望得到你的回馈。  

赵素云  (咨询师)查看详细信息她的公益解答:1247
发表于 2014-10-17 09:164 #

您好,人生就是一个不断自我成长与完善的过程。您已经上大学,二十二岁了,想男生是不是喜欢你,虽然你有对象,这都是正常现象。生活中,从进入青春期开始,我们大多人都渴望得到别人更多的关注,渴望得到更多人的认同,这是人社会化的必然进程。您可能之前因为忙于学习,这些发展都被压抑着,现在到了大学,相对的学习轻松一点,这些被压抑着的需求就会展现出来。建议您可以看一些能够更好地认识自我、悦纳自我的书,试着自己调整,以解决这个困扰,更好地生活。

薛风琴  (咨询师)查看详细信息她的公益解答:27
发表于 2014-10-17 11:545 #

您好!从您的简单描述看得出来您是个对自己要求比较高的女孩,对于学习也是看的比较重的,但是您现在坐下来学习就会胡思乱想,内心无法安静,这让您很烦恼。那么您以前的学习状况是什么样子的呢?您以前是不是整天学习对其他事情不关心的那种呢?您对现在的男朋友满意吗?如果只是因为学习无法专心,我建议您找一些方法和技巧让自己静下心来学习,如果您心里有其他的什么事情影响着您,那我认为到不如先把学习放一放,把生活上的事情解决了再安心学习。再说学习的方法很多种,不一定从课本上获取知识,您可以尝试其他学习方式啊

匿名(咨询师)
发表于 2014-10-17 19:096 #

你好,能够感觉到你是个有理想,有追求的青年,你希望通过自己的努力实现自己的理想,可现在因为情绪干扰,你一直不能专心学习,你很着急。从你提供的资料看,你有男朋友,但你会想别的男生是否喜欢你,这一点你好像不太接受。是吗。

安东梅  (咨询师)查看详细信息她的公益解答:7
发表于 2014-10-17 19:227 #

你好!你22岁正是岁月静好,青春韶华的美好年纪。自然会吸引很多男生关注你,欣赏你,你也会想男生是否在关注你,喜欢你,这些都是很自然的事情。但你不认同你的想法,在排斥它的存在。让自己情绪焦虑注意力不集中进而影响学习。你这是在跟自己较劲。要学会认同自己与自己的不良情绪相处。思维是无限扩展的,你在用道德的框架评判自己的想法。

潘伟涛  (咨询师)查看详细信息她的公益解答:53
发表于 2014-10-17 23:068 #

你好!欢迎留言咨询!留言中讲述了两个相似的情况,在这里对你目前的感受做一个简单的描述,在上自习课时会想别的男生是不是喜欢你,认为自己有男友,不应该这样去想,无法集中注意力去学习,很着急,生自己的气,越是阻止自己去想,反而会越去想,就象是一个恶性循环一样,是这样吗?同样,在宿舍里学习,会想到别人对我有意见,学习难以集中注意力,认为自己不应该去想,这样很耽误时间,着急,生气,越是不让自己想,越是难以做到,是这样吗?

赵爱玲  (咨询师)查看详细信息她的公益解答:380
发表于 2014-10-19 11:329 #

你说呢不想把大学时间想做的事因为自己这个问题而耽误前途。很好的目标,那么你平时就要以此做选择。有利于这个目标的就去专心做,不利于的就放下。你所说的状况在于你太过分关注他人对你的评价了。不论是获得他人喜欢还是自己的学习是否会被他人议论,最主要的是你自己内心对自己的感觉是否满意尽力,你自己只要为了目标感觉充实就可以了。你自我越充实,你越会得到尊重。你若盛放,蝴蝶自来。

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