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期待找回自己很久以前的自信,非常期待!

提问者:xingyuyek***88 | 浏览次数:582次已结束

性别:男
年龄:27
文化程度:硕士
问题描述:

硕士毕业后,进入了一家国企工作。先简单描述下自己,自我感觉我是一个充满雄心壮志,并且非常执着的人,是那种不撞南墙不回头的汉子。当初进入单位的时候,想着就是积累4——5年的工作经验,然后自己出去创业,做一番真正属于自己的事业。但是现在来单位3个月了,对自己的表现非常不满意。我知道造成这种现象的原因很多,但归根到底,我认为是我严重缺乏自信,每次开会发言都会造成心理紧张,生怕说不好会被别人笑话。而越是这种紧张情绪,往往越把简单的事情弄巧成拙。导致我现在对于单位里举办的各种活动缺乏兴趣,与部门同事的关系也没有想象中的融洽。因为你不优秀,感觉别人肯定不会重视你,而我又是一个自尊心很强的人,别人越不重视我,我就越不重视别人。我知道这些会严重影响我在工作岗位的表现,甚至会被领导认为欠缺工作能力。现在我都感觉我有些自闭了,做什么事情喜欢躲在后头。但回想很久以前,我不是这样性格的人,尤其是上小学,上初中时,我特爱表现,班里的大小活动都有我积极参加的身影。而且,那个时候,我特别喜欢上台,没有任何紧张情绪。但不知道从什么时候开始,这种自信逐渐得消失了。大学时,有几个特别好的朋友一起生活,一起学习。其实我自己知道从那个时候在登台讲话了或者做个演讲了,表演个节目了就开始会紧张了。但考研成功给了我很大的自信,尤其是我考研成绩一般的情况下,凭借自己的面试表现,找到了别人都不敢奢望的研究生导师之后,给了我极大的自信。那一段时期,明显感到自己做什么事情都有种天不怕地不怕的精神。但读研期间,这种自信又慢慢消失了,一直持续到现在。有时候感觉自己是有演讲恐惧症,其实就是缺乏自信。我不知道我的这种不自信到底是什么原因造成的?真是我就比别人差,导致我的这种不自信,还是缺乏锻炼,还是其他原因?我现在特别想找回我上小学,上初中时的那份自信,喜欢那种抢着表现,抢着登台的那种欲望。希望各位咨询师能够给我一些解释,帮我找找原因,使我找回这种自信。
希望获得什么帮助:

  • 全部回答(6)
张柏和  (咨询师)查看详细信息他的公益解答:225
发表于 2014-11-07 16:211 #

有容乃大,无欲则刚。你个性敏感要强、多思多虑、情绪不稳定等特质。内心对客观世界和社会有着或过高的理想欲求,而个性心理特质却又相对不完善,导致矛盾冲突,引发你的社交障碍焦虑痛苦。当顺利的时候,你能够满足自己的欲望,就会高兴自如;一旦挫败,就会自我否定,出现心理障碍。你需要做咨询,和咨询师做同步的交流咨询治疗。祝好。

赵素云  (咨询师)查看详细信息她的公益解答:1247
发表于 2014-11-07 17:512 #

您好,从您描述的情况来看,您是一个目标明确,未来规划较好的人。您一心想按设定的人生步子走,对自己的预期较高,要求也比较严苛,由此带来的压力也较大;您渴求成功,恐惧犯错,希望给领导和同事留下良好的印象,取得事业上的初步成功;因此您的焦虑指数要比普通人要高得多。越是焦虑您越紧张,越想做好越容易出错,这是很正常的现象。现在,您需要的是放松,调整心态,学会一些人际沟通的方法,快乐地完成从学校到社会的成长。您可以寻找克服紧张焦虑和人际沟通等相关的书看一看,自我调整,更大程度地接纳自我。如果想快速调整,建议寻求成长心理咨询帮助。

王金波  (咨询师)查看详细信息她的公益解答:1897
发表于 2014-11-07 21:473 #

您好!刚刚看完您所有的描述,您目前总体的感觉就是不自信,是吗?那么请问在您描述以上两个时段的那种非常自信的经历时,您瞬间是否有那种找回了曾经自信的感受呢?虽然这种感觉转瞬即逝。您描述了很多,虽然通过您的这些描述还是无法确定到底是什么原因造成了这种不自信,但有一点是确定的,绝不是您比别人差,导致您的这种不自信,或许只是您根深蒂固的那种观念,感觉自己,尤其是某些台面上的表现行为时感觉到自己比别人差,不知道我体会到的是否是您的感受。在如何帮助您找到真正原因前,我想还是需要您提供更详细的信息,比如,您是否记得在进入这家国企后,是过什么事例证明您的行为是不自信的,或者是表现得比别人差等事情。我想在事例中去分析或许会更容易找到原因吧。

刘欣强  (咨询师)查看详细信息他的公益解答:118
发表于 2014-11-08 08:484 #

你好,看了你的描述,你是一位积极进取,努力奋斗的人,希望让外在能够认可你是很有能力的人,这是你能够看到的外在的优越情结。恰恰相反,这些优越情结如果顺利发展,你会感觉满足自信,如果不顺利,你就会回到本来的你。你的自卑情结就会从内内心深处跳出来,让你感觉自己不够好,不敢如实的面对当下的工作或者生活。所以真正解决的问题是融化处理你的自卑情结。当自卑情结消失了,你才敢于如实如是的接纳自己,接纳外在所有的人和事,才能真正的宽恕自己,宽恕其它人,让自己不再约束自己压抑的心,会用开放的心态自由自在的做你自己。

赵燕青  (咨询师)查看详细信息她的公益解答:132
发表于 2014-11-08 14:525 #

从你的留言中,你谈到自己对自己未来有一个很大的期望,对自己也有严格的要求,可是目前的状况让你对自己比较失望,你不太能接受你目前的表现,是这样吗?你一直希望自己是最佳状态,不允许自己有不好的表现,是这样吗?这种对于完美太过的要求可能反而让你倍受压力。人生有得意时,也会有失意时。如果这种对目标过强的在意的方式并没有帮助到你。或许你可以转变一下你的思维,对自己的要求放低一些,然后理性思考也许别人并没有那多的时间来关注和评价你,你的心放松些了,自然些了,也许会有更多的进步,这种状态也许会好一些。你可以更多地思考我前面的话,考虑到留言咨询只有三次机会,所以我后面给了一些小建议。希望我所说的不要误解到你,希望能帮助到你,祝福你!

潘伟涛  (咨询师)查看详细信息她的公益解答:53
发表于 2014-11-09 19:046 #

你好!欢迎留言咨询!你对自己的事业有着明确的规划,也能自我探索和反思!从留言来看,当你在单位开会发言时,紧张,不敢表达和发言,想到自己这样说会让别人笑话,从而把往往看起来简单的事情也会弄巧成拙,因而回避,其他事情和人际关系也受到影响,仿佛形成了一个负性的循环。这些似乎都缘于你“不够优秀”或“我会失败”的一个想法影响着你!你说呢?

6 条记录

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