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毫无头绪的活着

提问者:S***my | 浏览次数:391次已结束

性别:女
年龄:27
文化程度:大专
问题描述:对未来充满迷茫,近期各种负面情绪扑面而来,越来越烦躁,无法正常的与他人沟通。

我是兄弟姐妹4人,与姐姐的关系很好,跟哥哥们之间的关系一直是淡淡的,不知道怎么亲近他们,从小失去母亲,失去母亲后两年父亲又找了妻子,一直在外地不怎么回来,高中二年级的时候父亲也没有了,失去母亲后跟爷爷奶奶长大,跟他(她)们感情很好,初中二年级的时候爷爷走了,很伤心,上初中以后就跟着叔叔长大,直到06年上大学离开家,三年前奶奶也走了,在奶奶灵前我跟哥哥两个人因为一件很小的琐事大吵一架,关系一直很不好,前段时间奶奶三周年忌日我跟哥哥两个人又因为一件琐事吵架,当是气得我手发麻头发蒙,几欲晕倒。

上大学学的是护理,现在做房地产销售的工作

我这个人从小到大心里一直很缺乏安全感,渴望温暖渴望爱,自己还不知道怎么去爱别人,还总是被骗,很容易轻易的相信别人,个性很要强,希望得到肯定,不想听见否定,还不敢相信别人,害怕别人看我的笑话,害怕被别人看不起,有什么事情都是自己解决自己消化,憋在心里不敢跟别人说,近段时间一直处于一种要不要辞职的状态中,工作状态也不好,也没有成绩,跟我一起的同事做得很好,让我有很大的压力,甚至都没脸面在单位里呆,自己面对客户有时候不知道说什么不知道怎么解决也不好意思问别人,更谈不上得到什么进步,现在马上临近过年,工作压力,生活压力,还有自己的心理问题都压着我,找不到解决的办法。希望您能帮到我,十分感谢。

希望获得什么帮助:我该怎么办会更有效的把自己调整的更好一些,能解决面前的困境,我要不要辞职,以后的路虽然是需要自己规划,但是现在想无头苍蝇一样毫无头绪

  • 全部回答(7)
赵素云  (咨询师)查看详细信息她的公益解答:1247
发表于 2014-12-02 18:081 #

您好,客观地说,您的成长过程实在有点坎坷,亲人的先后去世给您潜意识中留下很大的焦虑和恐惧,您对亲情的渴望一直处于不满足的状态当中。这样的成长经历很容易造成安全感的缺失,正因为渴望得到他人的肯定与接纳,关爱与呵护,所以您才容易被他人的一些言行所迷惑,您需要静下心来,调整自己的心态,调节自己的情绪,更全面深入地认识自我,悦纳自我,需要学习需要成长,需要学会自我肯定等。

张柏和  (咨询师)查看详细信息他的公益解答:225
发表于 2014-12-02 19:292 #

童年生、青少年成长历程中,一些列重大的创伤事件,沉重的打击你。还好没我们看到你坚强的挺过来、走过来。你真棒。如果是别的女孩子很可能不如你。缺少关爱缺少安全感。同样环境成长的哥哥等,心理也有相同的困扰。所以会吵架发泄。。。你需要做自我意识整合的咨询调整。分析理解接纳自己的遭遇经历,理解问题及问题根源,有效疏导情绪。多看事情的积极正向。具体咨询事宜你可以点击头像联系商榷。

赵爱玲  (咨询师)查看详细信息她的公益解答:380
发表于 2014-12-02 20:593 #

和哥哥有隔阂,生活压力大,工作压力大,面对困境,不知所措。要不要辞职,看你目前有没有新的工作计划,目前的生活有没有保障。和周围有对立,是由于你内心有冲突,外在的矛盾不不和谐,反映的是你与自己的关系。你不能接纳自己。你肯定自己才可以得到他人的肯定,多肯定自己,处理好与自己的关系,让自己喜欢自己,这样你才可以处理好与他人的关系,你需要做一个接纳自我的咨询。

赵燕青  (咨询师)查看详细信息她的公益解答:132
发表于 2014-12-04 16:424 #

从你的留言中,我能感受到你的矛盾,焦虑,冲突和混乱.你现在的问题,你自己也意识到和你的成长与家庭环境有关系.而且你也想努力去改变这些,是吗?也许我们经历过的苦难我们没办法去改变了,因为时间是一维的.那或许可以改变的是换个角度,换个看法.可能因为我们缺乏安全感害怕被欺骗,但又不喜欢听到真诚的否定词,想想这些欺骗,如果是事实上发生的,是不是我们没有理性去思考所造成的,还是你这些欺骗是从你自己的情感角度所说的呢?这些说得是比较含糊的,所以我也只能做这样的推测,希望不要误解和伤害你哈.或许当我们不知道下一步怎么动的时候,最好的方法就是暂时留在原地看清楚形式,如果你急于下一步,在你这种混乱的情形下是不太能做出明智的选择的.你可以找专业的心理咨询师做一下系统的心理咨询,多些了解自己,在自已真正需求的基本上去追求你想追求的.好吗?祝好!

刘欣强  (咨询师)查看详细信息他的公益解答:118
发表于 2014-12-04 18:285 #

你好,根据你的描述,母亲去世,一直跟其他亲人生活,在人际关系上会让你有种被抛弃的感受,让你在情感上一直没有获得足够的爱,你渴望别人对你的认可,渴望别人对你的关爱,渴望别人对你的支持,甚至自己想怎么样做,别人认可接受就无形弥补了你过去的缺失,但是现实当中,哥哥等亲人去没有那么做到,你会认为是他们不对或者不好,你会极力向他们抓取,越是得不到,你会更加情绪化,这个模式是在你成长当中形成的。当一个情感缺失的人,一般是不够自信的,在很多时候不能够独自做出选择决定,特别是遇到困难的时候,很容易犹豫不决,特别是跟同事做比较的时候,自我自卑之心又凸显出来,这样会让你感觉自己是无能力,自己是家庭的受害者,愤怒就又爆发出来,没法控制自己的情绪,恶性循环就不断出现,甚至都不想工作或者变换工作。这些都与你的人格特质有关系的,需要不断的觉察自己,慢慢的通过生活事件改变自己的一些习性,从而达到更好的生活。

匿名(咨询师)
发表于 2014-12-04 19:046 #

你好,看到你的描述能够感受到你现在的心情,你小的时候妈妈就去世了,后来父亲从建家庭也不在你的身边,你很缺少安全感也是小时候的个人经历造成的,现在工作状态也不是很理想,这个都可以看出你的人际关系上需要调整的,给你的建议是多看别人身上的好处,爱是相互的,同事之间也是一样,需要别人怎么样对你那么你就先怎么样去对待别人,在工作中遇到不懂的事情虚心求教,如果换工作也是如此,并不是工作的事而是你的人际关系问题,多看些人际关系房间的书籍,如果有条件的最好上线咨询,这样咨询师可以一对一的辅导,逐渐找到自我

王金波  (咨询师)查看详细信息她的公益解答:1897
发表于 2014-12-05 15:317 #

您好!刚刚看完您所有的描述,虽然有些长,不过,似乎对您最想得到怎样的帮助还不是特别的清楚,比如,您说怎么办会更有效的把自己调整的更好一些,能解决面前的困境,这个问题比较笼统,请您能具体谈谈吗?比如,调整到什么样的状态后,您感觉就是比较好的有效果的状态呢?关于是否要辞职,这个就需要您自己在心情平静的时候仔细想想,想想辞职与不辞职的利弊,看看对于您来说,哪种利会更多一些,就做哪种选择。最后祝福您早日找到解决问题的好办法,过上自己想过的生活。

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