您好，从您所说的情况来看，您这是对自己的外貌不够满意。这不满意不是您的长相不够好，而是您要求相对高。您的这种心理困扰可能和您有了喜欢的异性有关，希望得到他的认可和接纳。其实，您这样年纪的女孩，长相只占百分之三十，另外的百分之七十是精神状态。建议您把追求美的动力把在气质，学识，能力等方面。

你好，我注意到你咨询的内容中有这样的一个观点，在长相上你不是很完美，所以你始终对自已很不满意，尤其有了喜欢的人，更加觉得自已不够好，那么，是不是说，一个人身上有一点不足，就会说明这个人完全不好。这里面有一个错误认知，就是以偏盖全，只要纠正了你的负性想法，才能改变对自已的评价，才能更客观的看自已。也才能克服自卑的心理的。而纠正负性想法，是需要详细的针对你的情境，情绪，各种想法工作的，这需要咨询的。希望我的视角可以带给你思考，若需要咨询，请和我联系！

你的问题不是“长得不好看”，如果你自卑，长得再好看也会看自己不顺眼，觉得哪里不对劲。所以，你的问题是没有接纳你自己，你自己如果学会接纳自己，欣赏自己，那么就会由内而外散发出自信的气场，那么你会发现自己是多么的美，美得独特，美得独一无二。

你好，其实你是一个很天真的小女孩，只是对自己的接纳不够，或者说因为你存在完美主义思想，不能接受自己一点点小的不足，也正是这样的问题存在，才会导致你对自己不够认可。但你在留言中也说，按照别人的评价，你长的还行，说明是你对自己的自我评价出现了一些问题，才会有了不好的情绪感受。在这种情况下，你可以尝试去调整自己对自己的看法，看看，是否可以很好的说服自己呢？ 祝快乐！

你好，18岁的少女开始关注自己的容貌，注重自己的形象无可厚非。我也是感觉到你的关注有些变形，你更多的是对自己的不认同，不认可，不接纳。静下心来问问自己，容貌对你意味着什么？在你过往的生活中，有过关于容貌经历的特别的事件吗？回忆一下，出了对自己，你还对生活中对你来说重要的他人谁的容貌也很在意，那是怎样的一种感觉？回答一下这几个问题，感觉一下有没有让你想到或者感悟到什么。祝福你放下心结，开始愉悦的生活。

您好！您只是对自己的外表不满意，您觉得很自卑，是这样吗？如果只是因为对外表不够满意，还是比较好调整的。就像您所说的那样，别人认为您长得还行，只是您自己有更高的要求。因为一个人的外表不是我们自己能够选择的，是吗？我们能选择的就是如何提高自己的内在品质，气质修养。别跟自己的那张脸较劲，我们把注意力放到自己感兴趣，擅长的活动中去，让自己常常体验成功的快乐，增强自信。希望能给您一点启发。