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情绪不稳

提问者:sun198***93 | 浏览次数:306次已结束

性别:女
年龄:28
文化程度:中专
问题描述:前年春节前生了我唯一的宝宝,刚刚产后几天发生了一些极其不愉快的事,从那以后自己感觉性情大变,我本来是特别喜欢孩子的一个人,可现在孩子才2岁,有时候孩子调皮自己就忍不住的在他身上打几下,有时候脾气凶的自己都不认识自己了,有时候自己给自己心理调解好一段,过一段有控制不住了怎么办,
希望获得什么帮助:

  • 全部回答(8)
赵素云  (咨询师)查看详细信息她的公益解答:1247
发表于 2015-07-08 08:471 #

您好,从您所说的情况来看,您在生产后正处于一个适应妈妈这个新身份的时候,遭遇了一些不愉快的事,加重了您的产后及新身份适应的困难,以至于到现在无情学没能完全适应有孩子的生活。显得有点焦躁不安,情绪波动性大,好像总静不下心来,在莫名地担心什么,害怕什么,生活的乐趣也有所缺失。建议您尽快调整自己的身心,努力做一个快乐幸福的妈妈。如果自我调整没有取得效果,建议寻求咨询帮助,在咨询师的帮助下走出这一困扰。

林琳  (咨询师)查看详细信息她的公益解答:84
发表于 2015-07-08 10:032 #

你好。你说前年春节前生了你唯一的宝宝,刚刚产后几天发生了一些极其不愉快的事,从那以后自己感觉性情大变。在你周围发生了什么事?对你的影响很大。因为你在心理上、生理上对新妈妈这个角色还没有准备好,发生了一些不愉快,加重了你的不适感,而你又没有很好,去解决这些情绪,导致你的性情大变。你现在要做的就是放松自己的心情,调整自己的情绪,把那些压抑下的情绪处理好,这样你才能阳光对待生活,做回自己。希望我的话,对你有帮助

王金波  (咨询师)查看详细信息她的公益解答:1874
发表于 2015-07-08 10:093 #

您好!刚刚看完您所有的描述,由于您的情绪不稳现象是在前年春节前生了您唯一的宝宝后就发生了,这在时间上已经很长了,似乎不是通过文字咨询就能得到缓解的了,所以建议您选择感觉适合您的心理老师做一对一专业的心理疏导,或许通过心理疗法可以帮助您走出困扰。最后祝您早日走出此困扰,找回曾经的幸福生活。

蒋振宁  (咨询师)查看详细信息他的公益解答:108
发表于 2015-07-08 10:394 #

你需要把发生的不愉快的事情详细的叙述一下,这样才能更准确的分析你的问题的原因。不过,很明显,你现在是在把内心的一些不满和愤怒转移到外界了。总的来说,你的情况不至于严重,积极的调节应该会好的。把你的详细情况描述一下吧。

王丹  (咨询师)查看详细信息她的公益解答:691
发表于 2015-07-08 14:215 #

你好,你的信息里似乎在告诉我,因为刚刚产后发生了一些不愉快的事,而影响到你现在的性情了,是这个意思吗? 那你是否能描述一下,是哪些不愉快的事情? 当时是怎样发生的? 结果又是怎样的呢? 你觉得你现在的坏情绪和当初的那些事情,又有哪些关联性呢? 希望可以给你提供更进一步的分析! 祝好,欢迎你继续跟贴留言!

张潇  (咨询师)查看详细信息她的公益解答:60
发表于 2015-07-08 16:436 #

能看出来你非常非常珍爱“唯一的宝宝”,正因为如此,每当忍不住打了他几下或者发脾气凶了他之后,你都觉得特别特别愧疚,并为自己控制不住脾气来求助。建议你及时觉察自己的情绪。很多时候,坏情绪是不断积的,因为现实压力或者碰到了不顺心的事或者非常疲劳,都可能引起情绪烦躁。如果不及时缓解情绪,当调皮的孩子闹起来的时候,积累的坏情绪就很容易爆发了。这些坏情绪可能部分甚至绝大部分都和孩子无关,而孩子成了不会辩解的替罪羊。当觉察自己的坏情绪时,可以通过和朋友聊天、发牢骚来释放,也可以暂时回避孩子,平复心情。当控制不住想发脾气时,请先数10个数再发火——往往这时候就摆脱了陡增的怒火了。除了把时间奉献给孩子之外,适当的放松和娱乐也非常有必要。祝你早日摆脱困扰!

李军  (咨询师)查看详细信息他的公益解答:295
发表于 2015-07-08 18:197 #

你好,产后情绪不良可能的原因,一是你没有做好做妈妈的准备,不适应目前的家庭环境;二是你可能遇到了什么困惑,不能解开。建议你找一位专业咨询师一对一咨询,找出您问题的原因和解决方法。祝你早日走出困惑。

郭丽  (咨询师)查看详细信息她的公益解答:83
发表于 2015-07-10 13:028 #

你好,看到你的述说,但感觉不是很具体。一般情况下,做了妈妈后女性的情绪有一段时间的波动是正常的生理变化导致的,但是后来发生了一些事情使你的性情变化并且现在孩子两岁了你的情绪依然没有调整好,这是需要专业的心理咨询会有较好的效果。

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