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怎样从自卑的阴影中彻底走出来?

来源:转载  发布人:热心网友    发布时间:2016-09-12  

【来访者提问】我今年24岁,大专学历,目前在房地产公司上了快一年的班,但不知道为什么,感觉自己

活得很不开心,很自卑,事事似乎都不如意,还常常被家人嚼舌根,说我这差,那差、、

1、我虽在工作,但是是和我爸妈住在一起,但我真的不知道是为什么,他们似乎觉得我什么都差,总是说什么要把我变好之类的,可是扪心自问,我真的并不差,只是他们都不了解我而已,而我也多次和他们沟通过,可他们却总是不理解,我真的不知道该怎么办?。

2、弟弟妹妹今年都参加高考了,似乎考得都挺好的,看他们都考的这么好,上了很好的本科学校,而姐妹中只有我是一个普通的专科学校毕业,我心理一方面真的很替他们开心,但另一方面也替自己感到很难过,更加觉得自己技不如人,请问我该怎样调整自己的这种心态?

咨询中国网】-心理咨询师回复:冷色娇艳您好:

感谢你的信任与真诚!我能理解你的心情.

自卑心理的人的确需要更多人的鼓励,这也是我们平时所说的阳性强化.

但是如果真的得到别人的鼓励比较难,就更需要自己来认可自己,你自己认可自己了,当把自己的优势发挥出来时,别人是不是也能看到你的优秀呢?

让这个模式形成一个良性的循环,强化给自己正面的信息,好吗?

另外,无论是专科学校还是本科学校,自身的能力是最主要的.悦纳自己,你的生活会更美好.

送上真挚的祝福!

林芳  (在线一对一咨询:300元/50分钟/次女 | 北京-北京 | 国家三级心理咨询师咨询方式:QQ文字/QQ语音咨询次数:2086次  |   好评率(99.86%) [查看评价详细]擅长咨询的问题:婚恋两性 | 婚恋两性|人际关系|亲子关系|压力疏导|情绪疏导|认识自我
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