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焦虑啊,睡不好觉怎么办

来源:转载  发布人:热心网友    发布时间:2017-03-31  

【来访者提问】我都好久没感觉过一早起来神清气爽的感觉了,这种感觉太难受了,人都是恍惚的,感觉人也变笨了,就像一团浆糊一样,整晚的做梦,我就是放松不下来,怎么办啊,我感觉一直都紧张起了,太焦虑了,但是我又说不上来焦虑什么,别人的一句话,一个表情都会影响我一整天的心情好累啊,我是不是要吃点什么药啊,以前我因为甲亢也患过抑郁症,我真的有点担心这样下去变神经衰弱了,或者我已经神经衰弱了,怎么办啊,我需要药物干预么

咨询中国网】-心理咨询师回复:焦虑失眠的确让人很难受,我非常理解你的苦恼。焦虑可能会在没有明显的诱因下发生,也有生活中的一些事件导致认知发生错误的改变。所以焦虑也有很多种类,如无名焦虑或浮游性焦虑、预期焦虑、临场焦虑、分离焦虑等等。看你留得资料年龄正处在朝阳时期。在你的身上是否发生过让你处理不了的事情而产生的担心泛化。你很在意别人的举动这和你性格中的自卑成分较大有关系。服药的前提是需要有明确的心理和临床的诊断和治疗方案。心理方面的调整还需要你详细的和我交流沟通找到形成你这种情况的关键点。希望你选择利用即时通讯详细有效的解除你的烦恼和困惑,请加我咨询专线******我们可以建立正式的咨询关系,以便集中时间和精力进行深入的交流,分析问题的原因、探索解决的方法。

感谢来访,希望我的回复对你有益,如果可以结束这里的咨询,请不要忘记评价后点击结束按钮来咨询专线我等你

甘生昭  (在线一对一咨询:200元/50分钟/次女 | 青海-西宁 | 国家二级心理咨询师咨询方式:QQ文字/QQ语音/电话咨询次数:378次  |   好评率(100%) [查看评价详细]擅长咨询的问题:婚恋两性 | 恋爱婚姻情感问题|人际关系|压力情绪调节|亲子关系|认识自我|焦虑抑郁
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