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如何解决心里压力

来源：转载发布人：热心网友发布时间：2017-08-19

【来访者提问】我于今年初按揭买了套房结婚，首付的钱刚好够，就借了亲戚5万块钱装修，3月份为了多挣点钱选择去景德镇工作，能多挣点。4月低发生车祸，左手骨折，现在还有钢板明年才能拆。一直到11月份才恢复过来，12月份才重新工作，在这期间心理压力好大，总想着欠钱的问题不能释怀，担心自己的能力，信心为0。在这期间宝宝的出生也花了些钱，老婆生小孩也不顺利，剖腹产的，也让我几天没休息好。还有父母的不解人意，总发生些生活上的琐事烦恼，我也理解他们也可能是压力大的反应。再加上12月份又拿出1。7万给我妈买社保，总之在经济方面我感觉到很有压力，搞得我整天心跳很快，心痛，晚上睡觉不好，早上没有精神，什么事都不想去做，班也不想上了，头痛经常性的，有时还会胡思乱想不活了。但想到家人，很多放不下。这种状态是越来越严重了，我怎么了？该怎么办呢？谢谢！！

【咨询中国网】-心理咨询师回复：您好(*^__^*)非常感谢您对我的信任！

因为叠加压力让你目前高度焦虑甚至有些抑郁情绪，必须尽快进行心理疏导和调整，以免发展严重。

你的压力很大，我非常理解。但是焦虑是不能解决问题的，遇到生活的坎坷磨难是很正常的，要勇敢面对，坚强地承担起自己的责任，不要回避，要勇敢地抬起头，面向未来。

你读过莫泊桑的小说《项链》吗？文中的马蒂尔德在丢失了朋友的钻石项链之后毅然辞退了女仆，搬到了贫困区居住，自己做家务，一点一点地攒钱还清了为赔偿朋友的钻石项链而欠下的高额债务。其实，生活不是一帆风顺的，遇到困难也只是暂时的，不要为虚荣所累，要勇敢地到朋友之间去享受友谊的温馨和快乐，这样你很快就可以走出来。如果你放任自己消沉下去，很可能会变得痛苦抑郁，不仅无济于事，而且给自己的身心健康带来危害。你说呢？

事已如此，哭也一天，笑也一天，何不笑对人生呢？也许上帝此时睡着了，只要耐心等待，幸运就会来敲你的门！

如果你需要具体的指导和帮助，我建议你通过预约语音咨询，我必须在一个互动的交流过程中，探查你的内心情结，纠正你的认知偏差，指导你一步步走出困惑，摆脱痛苦。及时给自己来一次心灵杀毒吧！对自己的心理进行一次彻底的漏洞扫描和系统修复，把所有负性的东西都当做垃圾文件彻底粉碎删除，让自己澄澈清明，阳光快乐！真诚希望我能够帮助你走出困境。

我的：******昵称：绿色的小溪

祝你幸福如意！！！

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