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上课注意力无法集中,老是胡思乱想。

来源:转载  发布人:热心网友    发布时间:2018-02-17  

【来访者提问】不知为什么,我上课的注意力无法集中,老是胡思乱想。越是想忘记避免,反应越是强烈。现在甚至出现了身体反应,胸口老是发闷。我不想在这样下去,我有自己的理想,但现实却与我的理想大大相悖。我已经是大学二年级啦。奋斗的时日一越来越短。我想知道怎样摆脱胡思乱想的梦魇。

咨询中国网】-心理咨询师回复:你好!你这样的症状有多久了?

你也可能给自己要求太高了,毕竟你还在上学,有理想很好,但不是每个人都会很快的实现自己的理想,目前最关键的是把学业完成好。毕业后再脚踏实地的一步步去追逐自己的理想。你说是这样吗?

感谢你的来访!祝节日快乐!

【来访者提问】的确我对自己的要求很高,毕竟从请我非常优秀过。但后来环境换了之后,我的心态也变啦。我不是一个甘于平庸的人。我不想碌碌无为的走完自己的一生。我想一个人自己独自的努力。我承认我不喜欢分享。但是当我自己一个人进行努力时,老觉得自己像做贼一样。我过去有些刚愎自用,总夸耀自己的天赋,而否定努力。我现在就陷入了这样的一个怪圈内,一方面要顾及自己的面子,要不断向别人证明自己的天赋:另一方面由于自己不努力而变得平庸而感到担心。因此偷偷的努力。但在努力时总感到自己做的不对,总感到腹部不舒服。大大的影响了我的效率。在这样的漩涡中我现在感到越来越迷失,心情越来越不好,性格也不知不觉的变化,人际关系也出现了问题。真有些四面楚歌的意味!这样下去我感到我真的要毁啦!只要一去看书只要一努力我就会胡思乱想,腹部发紧疼痛。这也许就是心理作用的物理反应。希望你帮帮我,让我摆脱!!!

【咨询中国网】-心理咨询师回复:你好!有天赋不需要向别人证明,别人也能从你的表现和行为中了解到你的天赋。每个人也许都有天赋,要看是对什么有天赋。试想如果一个总觉得自己有天赋的人总在你面前说他的天赋,而又不去努力,你会怎样看待这个人,这个就是你人际关系出现问题的关键。

我想很多人都有跟你一样的追求,就是不甘平庸,不喜欢碌碌无为,但如果一个在学校都没认真完成好自己的学业,培养好自己的人际关系和良好的性格,又怎能在毕业后去追求自己的理想。

你说总感觉腹部发紧疼痛,你试试轻松一段时间,不要想理想奋斗的事情,就当有点小病要养病,放开所有的事,看看还有没有这种感觉,如果还有建议你去看看医生。如没有,试着多去了解周围的同学,多去从别人的角度看自己的问题,也可以多和父母或者在社会上有工作经验的人谈谈,请教他们是如何看待自己的理想的。

学习快乐!

张庆仪  (在线一对一咨询:200元/50分钟/次女 | 河南-开封 | 国家二级心理咨询师咨询方式:QQ文字/QQ语音/电话咨询次数:841次  |   好评率(99.52%) [查看评价详细]擅长咨询的问题:婚恋两性 | 情感困扰|人际交往|压力排解|子女教育|自我认知|抑郁焦虑|性心理问题
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