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我活在这世上没有价值

来源:转载  发布人:热心网友    发布时间:2018-03-13  

【来访者提问】我只是想问几个问题

看看我心理是不是不....我不爱说话不愿意见陌生人

不想出门!!!看看能不能治疗!!

咨询中国网】-心理咨询师回复:非常感谢您的信任!

您以上几句话加上您的标题。

初次确定抑郁状态。

您做个测试确定一下好吗?

请根据您近一周的感觉来进行评分,是自己根据自己一个星期之内的感觉来回答的。20个题目之中,分别反映出抑郁心情,身体症状,精神运动行为及心理方面的症状体验,因为是自我评价,不要别人参加评价,也不用别人提醒。不由别人代答,由自己判定抑郁症轻重程度。

抑郁症自我测试量表

1.我觉得闷闷不乐、情绪低沉

A偶有B少有C常有D持续

2.我觉得一天之中早晨最好

A偶有B少有C常有D持续

3.我一阵阵哭出来或者觉得想哭

A偶有B少有C常有D持续

4.我晚上睡眠不好

A偶有B少有C常有D持续

5.我吃的跟平常一样多

A偶有B少有C常有D持续

6.我与异性接触时和以往一样感到愉快

A偶有B少有C常有D持续

7.我发觉我的体重在下降

A偶有B少有C常有D持续

8.我有便秘的苦恼

A偶有B少有C常有D持续

9.我心跳比平时快

A偶有B少有C常有D持续

10.我无缘无故地感到疲乏

A偶有B少有C常有D持续

11.我的头脑跟平常一样清楚

A偶有B少有C常有D持续

12.我觉得经常做的事情并没有困难

A偶有B少有C常有D持续

13.我觉得不安而平静不下来

A偶有B少有C常有D持续

14.我对将来抱有希望

A偶有B少有C常有D持续

15.我比平常容易生气激动

A偶有B少有C常有D持续

16.我觉得作决定是容易的

A偶有B少有C常有D持续

17.我觉得自己是个有用的人,有人需要我

A偶有B少有C常有D持续

18.我的生活过得很有意思

A偶有B少有C常有D持续

19.我认为如果我死了,别人会生活得好些

A偶有B少有C常有D持续

20.平常感兴趣的事我仍然感兴趣

A偶有B少有C常有D持续

自评结果:

抑郁严重度指数=各条目计分/80

0.5以下者为无抑郁;0.5-0.59为轻微至轻度抑郁;0.6-0.69为中至重度;0.7以上为重度抑郁

【来访者提问】我的是轻微的忧郁有办法改没

【咨询中国网】-心理咨询师回复:多运动,走出门多晒太阳,多与人交流互动。

自己先调整一下,实在不行做正式的咨询。

祝您早日走出抑郁!

王莉莉  (在线一对一咨询:100元/50分钟/次女 | 山东-临沂 | 国家二级心理咨询师咨询方式:QQ文字/QQ语音/电话咨询次数:111次  |   好评率(100%) [查看评价详细]擅长咨询的问题:婚恋两性 | 失恋疏导|性心理|夫妻关系|情绪调节|人际交往|焦虑|抑郁
免费留言提问最近上线时间:53分钟前王莉莉在线心理咨询QQ状态已通过审核图标  
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