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压力及焦虑

来源:转载  发布人:热心网友    发布时间:2022-05-27  

【来访者提问】我是一名高三学生,在刚上高中时,没有把学习放在心上,整天就知道玩,等到直到开始学的时候已经是两个月以后了,就感觉自己落下别人好多,但因为我初中的时候成绩不错,随意对自己还是挺自信的,学习也有自己的方法,可没想到,老师给我安排的同桌对我造成的压力很大,她从前也是班里的佼佼者,可我渐渐发现,她从不顾及别人的感受,只是自顾自得表达自己的想法,这使我开始怀疑自己,对自己的立场开始动摇,而且她对我时冷时热的态度确实对我造成了很大的伤害,使我开始对友情感到怀疑,没有爱的能量,帮助我,之后便已留下了考前焦虑症,第二个学期老师给我安排的同桌就像个监视器一样,震天盯着我,我做什么她做什么,这是我很难受,也是从那以后,我做什么也胆战心惊,光拍别人夺走我在意的东西,从那以后,我就觉得自己像变了一个人,每天心事重重,不再像以前乐观,学习也快到死学的境界了,不再向以前灵活快乐轻松,每天都只关注别人,不管住自己,看自己是不是和别人拉下了,我特别讨厌这样的感觉,有时告诉自己,干嘛老活在过去干嘛老盯着别人做自己才最快乐,可是那些落下的功课要怎样才能补起来呢?越是这样想注意力就越不集中,效率就越低下,长此以往恶性循环,我真的不知道该怎么办了,我觉得学习应该建立在园艺学和兴趣的基础上,可我现在根本集中不了注意力,怎么办呢?

咨询中国网】-心理咨询师回复:你好孩子!感谢你的信任!

一个人的经历是有限的,你把你的经历都用在关注别人身上了,对你自己却没有关注,那你怎能进步呢?从你的来访信息可以感受到你个人的性格需要尽快的改变,我相信你的原生家庭一定给了你很大的影响,所以解决你的问题不能只是单纯的在这里解决,需要对你的原生家庭和你的成长环境以及经历有更多的了解,所以建议你能够改变你的咨询模式,做语音咨询或者面询,这样才能给你最彻底的帮助。祝好!

我的直接联系方式******.

王金波  (在线一对一咨询:500元/50分钟/次女 | 黑龙江-哈尔滨 | 国家二级心理咨询师咨询方式:QQ文字/QQ语音咨询次数:1571次  |   好评率(100%) [查看评价详细]擅长咨询的问题:压力疏导 | 情绪调节|人际交往|认识自我|子女教育|失恋疏导|焦虑缓解|婚恋情感
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