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自我,到底是什么

来源:转载  发布人:刘秀竹   刘秀竹在线心理咨询QQ状态    发布时间:2011-02-25  

自我到底是什么?

为什么我们要助长一个自我,宁愿痛苦呢?

从西方的差异(difference)理论看,可以这样理解:要有一个“我”,一定要有一个“你”才成立的。自我跟什么会成为对立呢?就是平静,无我的相反就是自我。我们大部分时间都不能无我,而是在构建自我。自我永远是对应于一个差异去完成的,没有差异的话,就不可能有一个“我”。所以,简化一点说,如果没有一个“你”,就不会有一个“我”。“我”一定要有“你”,有“你”才显示出一个“我”,“你”和“我”,建基于差异、不同,“我”和“你”是不同的。例如我们希望自己很独特,又希望得到别人的认同,同时又要否定别人,划出你我之分的差异条件,所以我们需要透过否定和抗拒巩固自己,甚至变得自我保护(defensive),永远先说不:“不是,我怎会是那样呢?你哪会了解我。你不是我,你怎样知道我有多痛苦和不幸?”

当你痛苦时,经常要别人认同你的痛苦,同时又抗拒或否认人家明白你,譬如说:“你又不是我,我曾经受过的痛苦你怎会了解?”因为你不是我,是“子非鱼,焉知鱼之乐”的问题,这是哲学常碰到的问题。更复杂的是,你要透过病态的那段历史来确认一个自我的身份,将自己变成一个痛苦体(painbody)。而且,你很怕失去所谓过去、历史,因为这样的话,你便会失去这个既已建筑好的自我,你会很害怕。人其实很抗拒变得虚无,怕还原虚无。我故意用“还原”这个字,因为其实人本来就是虚无,本来无一物。努力塑造的是一个自我而已。

因此你会喜欢跟别人争拗,显示自己跟别人不同。每每跟别人争拗,自我的意识便越来越强壮。“我拗赢了你,真了不起!”又倾向将负面的事情扩张,小事化大。你变得很生气、悲伤、不幸、无助等,因为每一项都在清晰地提醒你,你有一个自我,我不是你,所以你不会明白我,因此我很惨,然后却又矛盾地问:“怎样才能令别人明白我多一点?”看不到自我,救不了自己。

还有一点,我们经常认为必须做一些事去处理自己,解决问题。例如我现在很痛苦,应该做一些事化解痛苦。有些积极的人会想到很多方法,如找人做治疗,又有人会去消耗过多的暴力,找人挑战一番自我膨胀。或是找个神来信仰,那我的心理上便可以平衡些。或者强迫别人和你说清楚,以为就是解决问题的方法。“你跟我说清楚,我不让你走,你不跟我说清楚,我不让你睡……”我们的心无法定下来,总觉得必须要做一点什么去补救,这是传统教育告诉我们的,有时却越做越凌乱和迷失,于事无补。

其实很多时候,“无为”反而是最有效的自疗方法。

林芳  (在线一对一咨询:300元/50分钟/次女 | 北京-北京 | 国家三级心理咨询师咨询方式:QQ文字/QQ语音咨询次数:2086次  |   好评率(99.86%) [查看评价详细]擅长咨询的问题:婚恋两性 | 婚恋两性|人际关系|亲子关系|压力疏导|情绪疏导|认识自我
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