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我失恋了

来源:转载  发布人:热心网友    发布时间:2015-04-05  

【来访者提问】她说对我没感觉了,叫我放手,我忘不了她,我怎样才能忘记她,我到底该不该忘记她?她说以前对我有感觉,现在没有了,无论我怎样解释,她都不肯理我,我不知道活着还有什么意思,我很想忘记,可是忘不了

咨询中国网】-心理咨询师回复:你好!谢谢你的信任!

只有结束才能很好的开始,你需要一些时间去整理过去的情感,虽然这个过程中可能会让你很痛苦很感伤,但接纳这样脆弱的自己,允许自己有想她的时候,不要强迫自己去忘记,这样的话你会更难受,只是想过之后该干嘛还得干嘛。

我不知道你们之间发生了什么导致分手,但爱情是两个人的事情,另一方既然已经决定放手,无论她是因为什么,我想你都该给对方一些时间和空间思考,接受和尊重她的选择,好吗?再说两个人在一起是为了彼此更幸福,如果其中一方觉得不够幸福,另一方也很难有幸福的感觉,你说呢?

我想你可以多和朋友们交流,向他们倾诉你心中的痛苦,这样你可以从朋友们那里获得情感的支持和帮助;多给自己积极的心理暗示,多鼓励自己,失恋只是因为彼此不合适,并不意味着你从此就失去了获得幸福的机会,你以后会遇到更适合你的女孩。同时试着去分析你失恋的原因,反思自身,觉得自己不够好的地方,以后就要努力去提升,从各方面去增加自身的魅力指数。比如在学习、修养、能力、性格、外貌等等方面,内在和外在都注意塑造,让自己变得强大起来,这样的你才能从失恋的挫败感中走出来,自信起来。同时这样也可以让你将注意力从失恋转移到事情上来。

你会好起来的,要给自己这样的信念,相信自己!

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深圳白络璃心理工作室

林芳  (在线一对一咨询:300元/50分钟/次女 | 北京-北京 | 国家三级心理咨询师咨询方式:QQ文字/QQ语音咨询次数:2087次  |   好评率(99.86%) [查看评价详细]擅长咨询的问题:婚恋两性 | 婚恋两性|人际关系|亲子关系|压力疏导|情绪疏导|认识自我
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