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我的心理困惑

来源:转载  发布人:热心网友    发布时间:2015-04-12  

【来访者提问】你好,我是一个独生子女,今年初三了,面临着中考,可是今年老有人住我家,真讨厌,我真的很讨厌,现在我的堂妹暂时走了,而表姐也马上要高考,要走了,可是我总在担心以后怎么办,我总在想,不就是一套房子在城里吗,干嘛谁都想挤进来,爸爸妈妈工作也忙,为什么别人家就好好的,我家就这么不太平,上课也烦,做作业也烦,真烦真烦,最近在担心我的堂弟会不会住我家,其实也没什么可能,但我总在担心,总烦,上课也在想,他要是住我家有多可怕,面对一天天的学习压力越来越重,而自己总为这些事情想不开,怎么办,好困惑,而且都是一会儿想开,一会儿想不开,我知道自己心胸狭隘,但我不知道怎么办,希望能得到帮助

咨询中国网】-心理咨询师回复:谢谢你的信任,

从你的名字可以看出你是一个快乐的孩子,你说的这些造成了你学习上的困难我很难过。你是一个独生子女平常一个人会觉得孤单吗?你有好多朋友吗?你会请你的朋友去你家玩吗?我非常理解一个又一个的亲戚住进你家,这可能让你感觉你的好多东西被别人给分享了,让你觉得自己的家里好像旅馆一样。另一方面的原因可能是快面临中考了,这本身就让你的心情压抑,看待很多事情的角度就会转为灰色了。如果是另一个时间多发生这些使得化,你可能就不会如此想。如果真的你堂弟住进你家,你可不可以跟他好好相处,既可以做一个玩伴、也可以做一个学习伙伴。万一你真的不想别人住进你家,你有没有想过跟自己的父母商量呢,把自己所想的跟他们说明,或许根本就不会发生的事,却让你把它憋在心里而影响学习。放轻松,相信自己能解决。

【来访者提问】首先感谢你,老师,终于有人理解我了,对我来说,这是不平凡的一年,我一直就习惯一个人在家,我老是说孤独,但真正有人来了之后,我真的很不习惯,我爸妈对我的期望非常高,可以说,这些事在我心中留下了阴影,好像抹不去了,有事没事就会想。其实,老师你说的跟爸爸妈妈商量,我已经跟他们说过几次,就是因为这样,我的妹妹才暂时走了,对他们来说,这已经伤害亲戚关系了,现在,如果再跟他们讲自己的胡思乱想,他们也很忙,怕他们真的发火了。而我的表姐我不讨厌她住。可我那个堂妹,有的时候真的很讨厌,天天她妈妈是电话打来打去,烦死了,幸好他只有周末在我家,现在走了,是暂时,而且他好像很喜欢来我家吃好吃的东西,老讲我家有多好,堂弟是我堂妹的亲弟弟,他才念一年级,现在住在老师家,天,要是有一天没住了,来我家住,那肯定会把我爸妈给气死的,又小又不懂事,那我爸妈还会被他死,没人在家,触电都有可能,我知道他应该是不会住的,可我老想,越想越烦,越想越多,我很无助,真的,我不知道怎么抹去这样的阴影,请原谅我,话很多,我把我内心的感受都说出来了,希望老师你的帮助

【咨询中国网】-心理咨询师回复:你能告诉我这些我很高兴,因为这是你对我的信任,在这里我可能没法告诉你怎样去解决,我只能够提供一些建设性的意见。现在你问题的症结是你还在为你堂弟是否会到来而感到困惑,但事实上他还没来是不是啊,你现在正处在中考的关键阶段。你应该平静自己的心思,不去多想,事情还没真真发生,当它来临时你在积极去面对他。说不定你会喜欢你的堂弟。加油!

【来访者提问】老师,我也是这么想的,可是关键是我一会儿想开,一会儿想不开。想不开的时候,就会把在学校遇见的一些不开心的事情联系到一起,然后就会觉得我有多惨,我为什么就是觉得自己和别人不一样,别人家里没人住,以前都没有什么太大的烦恼的。我知道网上资源有限,老师你能给我一些心理锻炼的方法吗,能尽量告诉我怎样解决吗

【咨询中国网】-心理咨询师回复:你可以上网找一些放松训练的方法,让自己的心情平静下来。网上提供的一些专门的放松训练的方法还是蛮好的,也很简单。你可以按照一些简单的方法当你心情压抑的时候尝试一下。也可以跟你的好朋友述说。有时间多到郊外走走,有利于放松心情

林芳  (在线一对一咨询:300元/50分钟/次女 | 北京-北京 | 国家三级心理咨询师咨询方式:QQ文字/QQ语音咨询次数:2087次  |   好评率(99.86%) [查看评价详细]擅长咨询的问题:婚恋两性 | 婚恋两性|人际关系|亲子关系|压力疏导|情绪疏导|认识自我
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