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放不下

来源:转载  发布人:热心网友    发布时间:2015-04-20  

【来访者提问】你好,我发现自己有好多事情放不下,一些别人根本不屑于去考虑的问题我就会去考虑,严重的时候会一直考虑下去,弄得自己心情压抑。很多时候不相信自己,比如已经把门锁上,就会一直认为自己没锁上,反复查看之后还是会有如此的担忧。比如有一次考试前,就一直认为没把门锁上,来回看了好几次,考试时还是一直担忧着。如果有一件比较担忧的事情,就会一直想着,一直想着会有的严重后果,想着的时间会长达几个月甚至一年。但是在平常生活中,大家却都看不出来我有此类的问题,都评价自己是一个乐观的女生。在生活中,是不是每个人都会有比较担心的问题?但是我就一直放不开,一直想着,任其影响自己的学习和生活,一直考虑着由此可能带来的严重后果,然后就被严重后果一直缠绕着,真的好难受。真的发现自己无法正确区分“应该担忧”和“不应该担忧”的事情。我应该怎么去克服呢?我一直觉得这是我成功路上的最大障碍。。。。。。。。。。。。第一次参加网上心理咨询,希望得到正确的指导,不胜感激,o(∩_∩)o

咨询中国网】-心理咨询师回复:你好!

我是咨询师绿玉,谢谢你的信任。

最近出差,因此没时间回复信件,抱歉!

咨询形式有很多种,你所选择的是非即时的网络沟通,因此有时不可能及时,希望你能谅解!这种的形式有时在采撷信息方面也可能有不尽人意的地方,因此造成沟通上的障碍,希望你能理解!

你留下的信息不多,因此我不能准确判断出你问题的原因所在!是不是你压力大而造成的后果?这种情况什么时间开始的?你认为当时有什么因素与之有关联吗?你注意没有这种情况一般在什么情况下会出现?

等待你的回复。

林芳  (在线一对一咨询:300元/50分钟/次女 | 北京-北京 | 国家三级心理咨询师咨询方式:QQ文字/QQ语音咨询次数:2087次  |   好评率(99.86%) [查看评价详细]擅长咨询的问题:婚恋两性 | 婚恋两性|人际关系|亲子关系|压力疏导|情绪疏导|认识自我
免费留言提问最近上线时间:57分钟前林芳在线心理咨询QQ状态已通过审核图标  
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