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如何培养学习兴趣

来源:转载  发布人:热心网友    发布时间:2010-04-10  

我们认为,很多人的学习兴趣之所以不高,是来源他的内在的信念,因此,我们先可以从信念入手,改变内在的关于学习兴趣方面的信念。有关学习兴趣方面的典型的消极信念是:"学习真是枯燥无味的。"为了改变这个消极的信念,第一步是考察这个消极信念的来源,我们发现,是学习者过去的某些学习经历造成的。第二步是我们要问自己:"这个信念有什么科学合理的依据?"怀疑是通向真理的第一步。"学习真的是枯燥无味的吗?",很多学习者的经验恰恰相反,是不正确的学习方式、不合适的学习材料和不好的教育体制使我们没有体会到学习的乐趣,相反,很多伟大的学习的经历正说明了学习的无穷的乐趣所在。实际上,每个人回顾自己的学习经历,也都可以发现,实际上每个人都有有些非常美好的学习的体验。所以第三步是回顾浮想我们过去美好的学习体验。这个方法是日本的心理学家坂本荣之介提倡的,他提出形象控制法,在完全彻底放松我们的身心之后,就是在脑海里回想浮现自己过去曾经的美好的学习体验。最后,我们改变对自己所说的话,改变过去的关于学习的信念,给自己输入正面的指令,如果把大脑比作电脑的话,那么大脑的发挥效率取决于输入的东西。即输出取决于输入。正确的正面的有利的积极的信念如:"学习真是非常美好的",学习是非常有趣的。学习真美好。学习真是令人兴奋而有趣。等等。

王静  (在线一对一咨询:280元/50分钟/次女 | 河北-廊坊 | 国家二级心理咨询师咨询方式:QQ文字/QQ语音咨询次数:33次  |   好评率(96.97%) [查看评价详细]擅长咨询的问题:婚恋两性 | 压力的输导|婚恋问题|婚姻矛盾|亲子关系
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