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每天觉得很压抑。。觉得自己得抑郁症了

来源:转载  发布人:热心网友    发布时间:2015-04-24  

【来访者提问】我辞掉工作三个月了。。在家天天呆着。。有一点不顺心就觉得特别闹心。。好像要疯了一样。。跟男朋友也总是吵架。。总觉得天天特别压抑。。总是想哭。。

咨询中国网】-心理咨询师回复:你好:你的情况要尽快调整,长时间负面焦虑情绪淤积于心易形成严重的心理问题,可能现实生活给你很大的压力产生的焦虑情绪没有合理的释放排泄的渠道,遇到点不顺心的事就会爆发,建议找到适合自己的工作,培养自己有利于身心健康的兴趣爱好,扩大自己朋友圈,多和积极乐观的人交往,多看些励志方面的书籍,融入到积极的团队中,让自己有追求每天过的充实些,如自行调节不好就要找专业的心理咨询师做心理辅导,有需要联系,我的******.祝早日摆脱烦恼!

甘生昭  (在线一对一咨询:300元/50分钟/次女 | 青海-西宁 | 国家二级心理咨询师咨询方式:QQ文字/QQ语音/电话咨询次数:380次  |   好评率(100%) [查看评价详细]擅长咨询的问题:婚恋两性 | 恋爱婚姻情感问题|人际关系|压力情绪调节|亲子关系|认识自我|焦虑抑郁
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