您好,欢迎来到咨询中国网!
咨询中国网首页顶部宣传图
咨询中国网首页帮助中心图标

您现在的位置:心理健康知识 >认识自我 > 正文

我该如何走出阴影

来源:转载  发布人:热心网友    发布时间:2015-05-07  

【来访者提问】最近考研,由于心理压力大,特别依赖一个异地的朋友,可他也很忙,与我交流的时间越来越短。

由于我内心的不平衡,我总是认为他不在乎我,于是天天发很多短信,将她逼得越来越紧。终于在一个星期前,她告诉我不要与她联系了。理由是我对她过分依赖,让她抵触。

我现在非常难过,三年精心经营的朋友,就这样没有了。

在考研的节骨眼上,我不能发泄自己的难过。我问了周身很多同学,他们说其实五个月考完研以后,他还是会联系我,可是我却非常非常担心,这个朋友对我很重要,现在我的精神生活似乎少了一部分。

老师,我想知道依照心理学,大家说他会联系我是真的吗?我们还有没有复合的可能呢?在这关键的4个月,我又该如何调节自己内心的感受,消除对未来的担忧呢?

咨询中国网】-心理咨询师回复:bbkingmylove你好:

依据你所提供的资料还无法判断她是否还会联系你,不过,如果你和珍惜她,考完试后,你可以主动联系她,谢谢她对你的支持,我想她会再联系的。

紧张焦虑的背后都是有过高的期望和欲望,适当的降低期望值,压力就会小的,尽力而为就好了,你觉得呢?

【来访者提问】我和她是这样的,高中同学,自从上大学后已经联系两年了,我每当和她交谈就有种温暖的感觉。

到了大三,她的课很多,就没有了时间,可我依旧频繁联系她,她开始对我有了敷衍的意思,于是我越发猜忌,总认为她他不在意我,我对她的要求也越发苛刻,渐渐开始吵架,争论的话题永远是我认为她忽略我他解释他没有。

现在她认为我们的争论很无端,没有意义,在我百般纠缠之下,他做出了与我不再联系的决定。

最后我发现我们的问题出在:1我对她过分依赖,让她抵触。

2每次的争吵,大家心情都不好。

3她可能觉得我有同性恋倾向。

以这样的状况,作为正常人的心里的话,老师您认为考完研以后我再联系她,她还会理我吗?

我应该以怎样的方式再联系她,她才更能接受呢?

【咨询中国网】-心理咨询师回复:bbkingmylove你好:

写一封认识深刻的信给她,内容要客观,表达要真诚。多多感谢她给你的帮助,对于给她带来的困扰要诚恳的道歉。说明你不是同性恋,只是想要一个知根知底,能交心的朋友。如果她了解到你的诚意,我想她不会不理你的。你说呢?

张敏  (在线一对一咨询:280元/50分钟/次女 | 河北-保定 | 国家二级心理咨询师咨询方式:QQ文字/QQ语音/电话咨询次数:452次  |   好评率(99.78%) [查看评价详细]擅长咨询的问题:压力疏导 | 特质焦虑|抑郁|情绪调节|强迫|抗癌治疗|认识自我|家庭暴力
免费留言提问最近上线时间:1小时前张敏在线心理咨询QQ状态已通过审核图标  
进入购买服务页面图标

推荐心理咨询师

更多 >>
  • 擅长咨询:
    婚恋两性
    婚恋两性|人际关系|亲子关...
  • 擅长咨询:
    压力疏导
    情绪调节|人际交往|认识自...
  • 擅长咨询:
    认识自我
    认识自我|婚恋两性|子女成...
  • 擅长咨询:
    婚恋两性
    压力疏导|认识自我|性心理...
  • 擅长咨询:
    压力疏导
    情绪疏导压力调节|夫妻关系...
  • 擅长咨询:
    婚恋两性
    情感困扰|人际交往|压力排...
  • 百度广告

    咨询中国--您的访问出错了
     您的访问出错了

    很抱歉,您的访问出错了。

    1. 请检查您输入的网址是否正确。
    2. 如果您不能确认您输入的网址,请浏览咨询中国首页,来查看您所要访问的网址。

      搜索心理咨询师

    您要咨询的问题: 性别: 咨询方式:


    CopyRight 2009-2014,版权所有 PSYZG.COM 琼ICP备13001292号 免责声明