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心慌紧张手抖

来源:转载  发布人:热心网友    发布时间:2015-06-04  

【来访者提问】,在公众场合讲话还是会心慌。如有别人注视我,我就会心慌、手发抖,后来演变成一想到要在别人面前写字我就开始心慌了,害怕手会发抖,有时候只需要签个名而已,但是就是控制不住手要抖,没法写字。为此很苦恼

咨询中国网】-心理咨询师回复:你好!

谢谢信任!我能理解你的心情!你有紧张焦虑情绪是吧!你有恐惧心理,俗称“恐人症”也就做社交恐惧。你的心理状态可能和你的成长经历和家庭有关系。你对自己缺乏自信,潜意识有自卑情节。建议你及时做正规的心理疏导与治疗!你现在总是用是用负性的思维方式想问题,你需要做系统的网络心理疏导与治疗!可以加我的工作******,以在线互动的形式,做系统地心理分析和评估,强化你内心的正面能量,祛除那些负面的思维方式,放松心情,调整好心态,看清不合理认知对自己的影响,看清自己的固有模式,去除不良生命模式,提升自我觉察力;提升能量,增强自信心!把隐藏在恐惧、匮乏、执着背后的内在的真正自我一层层抽丝剥茧、追根溯源地挖掘出来,让一个人穿越自身的盲点、在更深的内在发现连自己都不知道的最真实的自己,突破原有的固有模式并重建一个可以达成的全新的自己。破除自我的执着提炼内心最根源的驱动力;明确内心真正的需要,精确定位人生方向,重建整体自我!

只要你积极配合,听从心理咨询师的指导,就会取得良好的效果!联系:******.胡光秀资深心理咨询师。祝福!

林芳  (在线一对一咨询:300元/50分钟/次女 | 北京-北京 | 国家三级心理咨询师咨询方式:QQ文字/QQ语音咨询次数:2086次  |   好评率(99.86%) [查看评价详细]擅长咨询的问题:婚恋两性 | 婚恋两性|人际关系|亲子关系|压力疏导|情绪疏导|认识自我
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