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总胡思乱想

来源:转载  发布人:热心网友    发布时间:2015-06-28  

【来访者提问】老师您好!我现在总生活在无法自拔的痛苦中,我和我男朋友在一起已经一年多了。可我总想起他和前女友的事,可以说是每天都会想,有点什么事就会让我联想起他们,我会觉得很恶心,心里很难受,但我控制不了自己不去想,我很痛苦,怎么办?

咨询中国网】-心理咨询师回复:你好!

    看的出来你有些完美主义,你在意你的男友先前有过女友并且他们可能会发生过亲密行为,所以你从内心排斥他,这点或许能说明你在嫉妒他的前女友,你对自己不够自信,那么你现在有必要想清楚,他先前的事情是发生过的,你无法改变也没有必要改变,或者淡化忘记,或者慢慢接受适应,假设你无法接受这个现实,你又不能适应,那只有一条方法可行,你只能放弃你们的感情。你可以试着把自己一个人关起来,暂时不与任何人联系,那么你看看在这些个日子里,你对你的男友是否惦念和牵挂,然后你再考虑是否有必要淡化一切继续彼此的感情。你做出这些选择后,你似乎也就明白自己该如何来面对和接受他的过去。

甘生昭  (在线一对一咨询:300元/50分钟/次女 | 青海-西宁 | 国家二级心理咨询师咨询方式:QQ文字/QQ语音/电话咨询次数:380次  |   好评率(100%) [查看评价详细]擅长咨询的问题:婚恋两性 | 恋爱婚姻情感问题|人际关系|压力情绪调节|亲子关系|认识自我|焦虑抑郁
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