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总是觉得心里很压抑,透不过气,时不时会有很极端的思想

来源:转载  发布人:热心网友    发布时间:2015-07-19  

【来访者提问】觉得自己心理好像有解不开的结,惹得自己不爱说话,心情飘忽不定,不爱跟朋友们一起走,大概是学习上的不如意吧,让我觉得愧对家里人,很多时候脑子里都会蹦出自杀的想法,所以觉得心理好像有病。我觉得我很自卑,一点自信都没有,我就不知道我为什么会这样?我总是觉得自信的人最美丽,我想做那个美丽的人,但我就是找不到自信,我想交很多朋友,但是感觉自己好像少了点什么,不能很好的与人交流。不知道是话太少,还是找不到话题,感到很郁闷,真的很希望能找到我心理的误区

咨询中国网】-心理咨询师回复:你好,谢谢你的信任!

你给自己的负担太重了,是不是因学习的障碍而导致自己负性情绪很强?你有没有自己的好朋友?有没有可让自己宣泄的途径?有没有可沟通与交流的方式?人的性格本身就具有两面性,有积极的也有消极的,但无论怎样首先要学会尊重自己,对自己好一点,让自己尽可能的与父母、老师、同学进行沟通与交流。不要受外界的压力与干扰,要有自己的目标与未来设计。

美是什么?美来于健康、良好的习惯、善良的心灵等等。只要我们尽力做好自己应做的事,放长远去看,渐渐的你就会重拾自信、快乐生活。

抽时间要多多阅览群书,扩大自己的知识面,这样不仅能找到交流的信息还可让自己变的幽默与博学。只要坚持你一定行,记住我与你同行!

祝好!

请您对我的咨询给予适当的评价,谢谢!

王金波  (在线一对一咨询:330元/50分钟/次女 | 黑龙江-哈尔滨 | 国家二级心理咨询师咨询方式:QQ文字/QQ语音咨询次数:1570次  |   好评率(100%) [查看评价详细]擅长咨询的问题:压力疏导 | 情绪调节|人际交往|认识自我|子女教育|失恋疏导|焦虑缓解|婚恋情感
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