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为什么我现在越来越自闭,经常失眠!
【来访者提问】简单的说是经历了一段长达7年断断续续的一段爱情之后,内心变的不知所挫。不想和外界人联系
对人产生一种反感,尤其是女性,甚至出现畏惧的现象,整个人内心没有任何的想法,犹如行尸走肉,认识的人越来越少,记得我的人也越来越少,经常10点睡床上翻来覆去到早上6点多才能睡,曾经也咨询过很多心理老师,他们说是因为想的太多,可是他们错了,恰恰相反,我在失眠的时候却是满脑子空白!上班也没有干劲没有激情,以前的时候上班可以盼下班,可以和爱人,朋友一起出去玩,可是现在上班,我不想期盼下班,下班后我能干什么?我找谁去?我的业余爱好也变的越来越少!整天心理是一种莫名的难受,最难受的,是我不知道为了什么而难受,
请问老师,我一直在怀疑自己是否得了抑郁症?能请老师给我开导开导,我的生活,我的以后。。。
【咨询中国网】-心理咨询师回复:你好,因出差的原因,将您的消息回复的晚些,请您见谅!
从您经历了一段长达7年断断续续的一段爱情之后,而使自己的内心变的不知所措。可知,您是个很有韧劲的小伙子,七年的爱情相当于已婚者七年之痒,这份爱让你得到了坚持,也让你所爱的人学会了放弃,不同的选择不同的结果。她的放弃是她的损失。而你的坚持是你的得到,但这种坚持是很多人所不具备的。当然,你首先也先能认识到这一点才行,否则你也是白走过一场所谓的爱情了!
建议:1、睡眠是人恢复体能及神气最好的方法之一,能睡着的人可是幸福着呢?千万别浪费了上帝赐予我们的一切!
2、对人产生一种反感,尤其对女性出现畏惧的心理是自己的内心在作祟,是自己没有放下,有句话说的好:“当下放下”,想想看,不放下也没见自己好多少,那还不如彻底扔掉它。
3、快乐是自己找的。所有人和你一样也会遇见烦心的事、恼人的事,但无论怎样大家还是要活着,聪明的人是好好的活着,而不聪明的人正好与之相反!
4、有朋友是多么好的一件事,朋友是我们立足于社会的资源所在,朋友是我们最好的倾听者,也是我们在遇到难事时的最佳帮助者,不要放弃朋友,要细心的维护才好!
5、抑郁症不是谁想得就得的,快乐点不好吗?一点点的改善自己,会好起来的!你现在最重要的是内心的自我要有信心,没有谁会再意你的过去,只有自己和自己过不去的时候,干吗这么对不起自己呢?对自己好点总没错吧!你说呢?
祝好!