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为什么我现在越来越自闭，经常失眠！

来源：转载发布人：热心网友发布时间：2015-07-20

【来访者提问】简单的说是经历了一段长达7年断断续续的一段爱情之后，内心变的不知所挫。不想和外界人联系

对人产生一种反感，尤其是女性，甚至出现畏惧的现象，整个人内心没有任何的想法，犹如行尸走肉，认识的人越来越少，记得我的人也越来越少，经常10点睡床上翻来覆去到早上6点多才能睡，曾经也咨询过很多心理老师，他们说是因为想的太多，可是他们错了，恰恰相反，我在失眠的时候却是满脑子空白！上班也没有干劲没有激情，以前的时候上班可以盼下班，可以和爱人，朋友一起出去玩，可是现在上班，我不想期盼下班，下班后我能干什么？我找谁去？我的业余爱好也变的越来越少！整天心理是一种莫名的难受，最难受的，是我不知道为了什么而难受，

请问老师，我一直在怀疑自己是否得了抑郁症？能请老师给我开导开导，我的生活，我的以后。。。

【咨询中国网】-心理咨询师回复：你好，因出差的原因，将您的消息回复的晚些，请您见谅！

从您经历了一段长达7年断断续续的一段爱情之后，而使自己的内心变的不知所措。可知，您是个很有韧劲的小伙子，七年的爱情相当于已婚者七年之痒，这份爱让你得到了坚持，也让你所爱的人学会了放弃，不同的选择不同的结果。她的放弃是她的损失。而你的坚持是你的得到，但这种坚持是很多人所不具备的。当然，你首先也先能认识到这一点才行，否则你也是白走过一场所谓的爱情了！

建议：1、睡眠是人恢复体能及神气最好的方法之一，能睡着的人可是幸福着呢？千万别浪费了上帝赐予我们的一切！

2、对人产生一种反感，尤其对女性出现畏惧的心理是自己的内心在作祟，是自己没有放下，有句话说的好：“当下放下”，想想看，不放下也没见自己好多少，那还不如彻底扔掉它。

3、快乐是自己找的。所有人和你一样也会遇见烦心的事、恼人的事，但无论怎样大家还是要活着，聪明的人是好好的活着，而不聪明的人正好与之相反！

4、有朋友是多么好的一件事，朋友是我们立足于社会的资源所在，朋友是我们最好的倾听者，也是我们在遇到难事时的最佳帮助者，不要放弃朋友，要细心的维护才好！

5、抑郁症不是谁想得就得的，快乐点不好吗？一点点的改善自己，会好起来的！你现在最重要的是内心的自我要有信心，没有谁会再意你的过去，只有自己和自己过不去的时候，干吗这么对不起自己呢？对自己好点总没错吧！你说呢？

祝好！

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