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紧张,

来源:转载  发布人:热心网友    发布时间:2015-07-21  

【来访者提问】为什么一遇到对我来讲比较重要的事情就开始紧张呢,

咨询中国网】-心理咨询师回复:你好:

谢谢你的信任,并因为工作太忙没有及时回复表示歉意!

紧张是正常的,但过于严重就应考虑出现的原因。一般来说,一个人的性格与家庭教养方式有直接关系,教育孩子简单粗暴、过分严格要求、对孩子要求过于完美等原因都会使人的性格变得内向、胆小,另外,如果你的成长经历中在相似的场合下遇到过令你难堪的事,也可能会影响你今后的发展。

你可以分析一下原因,我们再一起寻找对策,好吗?

祝愉快!

【来访者提问】有一次体检的时候测血压不知怎么就紧张了,从那以后一测血压是酒开始紧张,造成血压偏高,影响我的学习和生活,怎么能缓解这一问题呢?让我量血压的时候不紧张呢

【咨询中国网】-心理咨询师回复:你好:

抱歉回复晚了!

你测血压时身体情况怎样?有什么健康方面的问题在困扰你吗?家人的身体状况怎样?有没有得高血压的亲人?有亲人因为血压高而影响生活质量吗?

祝好!

【来访者提问】以前血压都挺正常的啊,就是高中时有一次不知怎么了测血压的时候非常紧张,然后每次测血压的时候心就开始跳得飞快,我家人都挺健康的,亲人没有因为血压高而影响生活质量,不过想什么考试的时候,也挺紧张的,怎样才能缓解紧张呢?

【咨询中国网】-心理咨询师回复:你好:

如果没有别的原因,那就是心理暗示在起作用,以后再体检时,你可以在心里告诉自己:我的身体很好,没有什么可紧张的;或者有意识地转移自己的注意力,想一些其他的让人高兴、放松的事情,你也可以多测几次血压,让自己慢慢适应,好吗?

祝一切顺利!

林芳  (在线一对一咨询:300元/50分钟/次女 | 北京-北京 | 国家三级心理咨询师咨询方式:QQ文字/QQ语音咨询次数:2086次  |   好评率(99.86%) [查看评价详细]擅长咨询的问题:婚恋两性 | 婚恋两性|人际关系|亲子关系|压力疏导|情绪疏导|认识自我
免费留言提问最近上线时间:2小时前林芳在线心理咨询QQ状态已通过审核图标  
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