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老公出轨该原谅他吗

来源:转载  发布人:热心网友    发布时间:2015-01-13  

【来访者提问】发现老公出轨,小三是我认识7年的好朋友,我感觉他们好恶心,竟然做出这种事情,我自问尽到了一个妻子和好友的责任,他们怎么能够这样对我,枉我一直信任他们。我现在很痛苦,也很矛盾,不知道该怎么办,我提出离婚,老公不答应,他说还爱我。我快崩溃了,我感觉做女人太失败了,竟然被骗了那么长时间,是不是别人都知道了,就我蒙在鼓里???我真想不通为什么他要这么做

咨询中国网】-热心网友回复:你好,老公出轨是不对的,肯定有他的原因,但是你自身肯定也存在原因,一般老公出轨,老婆一般都是最后一个知道的。

【咨询中国网】-热心网友回复:您自己想不通,就要争取和他沟通啊,如果他不愿意沟通,您就坚决离婚啊,到了这一步,如果他也不愿离,也不愿意面对问题认真沟通,您还可以起诉离婚啊。自己一个人想会陷入找不到出路的死胡同的,最好能有一个具备心理方面专业知识的老师陪伴您来面对这个事情。

【咨询中国网】-热心网友回复:我的文章:“外遇后受伤方的9大心理冲击”,你先看看自己有哪几种情况产生。1、身份认同感的丧失——“我再也不认识自己了!”当你发现伴侣有了外遇,你会重新自我定位:“原来你不是我所认为的那个终身伴侣,我们的婚姻根本就是一个谎言。那么我是谁?”突然之间,你会觉得自己是个残缺不全、面目全非、与过去完全不同的人。过去,你也许会认为自己是个能干、独立、幽默、开朗、勇敢、友好、热情、大方、充满魅力的人,而现在你全盘否定了自己,认为自己有无数的缺点:猜疑、嫉妒、暴躁、报复心重、失去控制、卑微、痛苦、惊恐、孤独等。你对自己失去了最基本的判断,怀疑自己所有的优点,甚至失去了为人处世的基本能力。自我认同感的丢失,要比婚外情本身所带来的伤害更大。最大的痛苦,莫过于你一直信赖的、依靠的重心偏离,精神支柱垮塌。2、自我特殊感的丧失:——“我认为对你来说我是最特别的,现在才知道我只是你随手可扔的垃圾!”你对爱情和婚姻的信念连同着自我认同感一起丢失了。你曾经坚信你们之间的爱矢志不渝,坚信双方对彼此的意义非凡;你觉得你们的结合是合中注定的,是一辈子的厮守,你们的婚姻坚不可摧;没有人可以融进你们之间的世界,也没有人可以将你们分开。而外遇的发生却无情地将这种婚姻的幻想彻底摧毁3、自尊的丧失:——“我愿意做任何努力来挽回我们这段婚姻。”没有什么比在发现对方出轨后还委曲求全,乞求他(她)回心转意回到你身边更丧失自尊的了。你摒弃了一切尊严、原则,甚至抛弃了自我,只为了让对方再回到你身边,这种孤注一掷、歇斯底里的行为已经完全背离了你的价值观和原则。实际上,不只是你的伴侣抛弃了你,你自己也已经抛弃了自己。4、自重的丧失:——“拒绝承认伴侣不忠的事实,为下不了决心与之划清界限而后悔。”当你回想起他(她)的婚外情没有完全暴露之前的那段日子,你总是有意地躲避猜疑,尽管总能感觉到一丝蛛丝马迹,但却一直不愿意承认,更不愿意去揭穿事实,把一切憋在心里。这里,你会憎恨自己太没骨气,“我怎么还能接受他(她)对我的不忠?”你甚至在想“我怎么能愚蠢、懦弱到如此地步,竟不能当面和他(他)对质,揭露真相。”5、身体和思想失去控制当你企图不被外遇事件扰乱时,你的思想和行为却已经失去控制,被搞得一团糟。你有可能想得太多,变得偏执,你专注于研究伴侣的谎言,外遇的原因和细节。你也可能更卖力地工作,更疯狂地玩,试图以此减轻自己的忧虑。然而,这些行为都不会让你的痛苦消除。6、基础世界观的丧失当你突然体验到伴侣背叛带来的巨大痛苦,你会质疑自己以前对婚姻和爱情的基本信念。你突然认识到自己无法把握生活,无法掌握幸福。所有人都不可信任,即使是爱人也靠不住,付出了爱并不一定会得到爱。你本以为你了解这个世界,知道如何把握自己的生活。“善有善报,恶有恶报。”“一分耕耘,一分收获。”——这些一直是你坚信不疑的生活格言,是你的世界观。可是,当你发现伴侣有外遇时,你的信念和世界观被摧毁了,自我的认同感也随之破灭。你不再相信这个世界是安全的,有秩序的,你觉得世界变了,乱套了。7、内心信仰的丢失有些人会把伴侣出轨给自己带来的痛苦,看做是生活对自己的惩罚,但是又不知道为什么会遭到如此报应。这种痛苦让你绝望,你感到彻底的孤独和无助,你似乎再也找不到继续下去的理由,你没有了精神云集,失去了社会角色认可和情感寄托。8、与他人失去联系:“我可以信任谁?”伴侣发生外遇后,你会产生一种自卑心理,似乎觉得所有人都在背后对你说三道四,视你如瘟神般躲避你——否则为什么他们都不像往常那样和你打称呼或者约你出去呢?事实上,你的内心一直在挣扎和纠结,一方面,你渴望与别人交流,向别人倾诉你的痛苦,期望能得到安慰;另一方面,你又变得敏感、退缩、逃避,想与世隔绝,不再敢和别人交流。有这样的心理其实并不奇怪,你也许是想自我保护,也许是怕别人嘲笑,甚至是出于一种有悖常理的责任感——想保护那个伤害你的人。9、目标,甚至求生意识的丧失当你觉得自己不可能再有勇气去爱或者被爱时,当你已不再珍惜自己、珍惜生活时,当你觉得生活已没有任何意义,甚至有生不如死的感觉时,就很有可能产生自杀的念头,这并不让人感到惊讶。这就是人对伴侣出轨最悲惨的反应,失去求生的意志。

【咨询中国网】-热心网友回复:你好,看了你的描述,非常理解你的愤怒、心痛和压抑情绪。一个是老公,一个是好友,你最爱的人却伤害了你,那种痛彻心扉的感觉使得你怎么做都不过分。但是,事情已经发生了,所以,面对现实才是最重要的。无疑老公的出轨使得你觉得自己很失败,但是请你不要因此妄自菲薄。也不要在不理智的情况下做出任何的决定。给彼此一个时间段来冷静。看看该如何面对和处理这件事。1如果要离婚,也要是冷静之后再做决定。届时离不离婚已不由得他,可以走诉讼。2如果继续婚姻,那么该如何过这个心坎?该如何继续经营你们的婚姻?3反思彼此的婚姻究竟出了什么问题?为何你的老公会出轨?是他的原因?还是彼此间的问题?

林芳  (在线一对一咨询:300元/50分钟/次女 | 北京-北京 | 国家三级心理咨询师咨询方式:QQ文字/QQ语音咨询次数:2086次  |   好评率(99.86%) [查看评价详细]擅长咨询的问题:婚恋两性 | 婚恋两性|人际关系|亲子关系|压力疏导|情绪疏导|认识自我
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