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怎么改变头疼,优柔寡断,胡思乱想

来源:转载  发布人:热心网友    发布时间:2015-01-14  

【来访者提问】我性格内向甚至弱,小学尤其是初高中就在贫穷和痛苦中度过(农村的家里很穷).一直读到大学和硕士.因为穷和自卑(长相也不大好,再者有乙肝自卑心理强),性格孤僻不合群,朋友尤其知心朋友相当少.从大学开始就注意力难集中,容易胡思乱想,容易烦容易头疼,觉得活着都很痛苦,只觉得睡着就不会感到痛苦.因为穷买东西斤斤计较,犹豫不决,优柔寡断.因为穷和不方便不喜欢农村,也怕农村的狗.爱干净厌恶脏的都有洁僻的嫌疑.喜欢洗头,洗了头感觉精神些自信些.虽然大学和硕士的专业和学校都不满意又一直担心经济问题和毕业及找工作问题但还是一直努力读书期望在家乡附近城市的公立学院级学校工作两年再到原来读硕士的学校读个在职的博士,这样压力小些.可找工作的时候走南闯北,跑来跑去发现工作极其难找,来招聘会的单位差而且少,而当初大学毕业的时候还是不少单位到学校来要人很容易就可以签约,感觉读个硕士都读得很亏,读书读得多都未必有用.后来找到一个私立职院,位置在偏僻的郊区农村,离家远又没什么非常熟悉的人,经常上完课只能自己一个人呆在房子里,没什么娱乐活动,变得都很宅,一般的人都各做各的事情没什么接触,经常这样感觉受不了,结婚成家都成问题,想走可是现在这么严峻的就业形势专业又是基础的冷门专业又走不到哪去,没心思长久呆下去可又走不到哪去,感觉很痛苦.所以每到博士报名或公务员报名的时候就考虑要不要报名,报了名去考路途也远,考博士读博士又没有在职的读,自己又有容易烦容易头疼的毛病,读得清苦痛苦不说,还得担心毕业和毕业后找工作问题;考公务员,反应也迟钝,文字写作能力,说话表达能力也没有优势,想离开却又觉得无望很困难所以优柔寡断,想得头都痛.经常一个人在房子或走路的时候就容易胡思乱想,反应也迟钝,郁郁寡欢(没什么欢乐和开心的事情),愁眉苦脸,情绪低落.做事情也没什么激情和干劲,很容易觉得,经常只想睡觉.很迫切想改变头疼,胡思乱想,优柔寡断,郁郁寡欢,没干劲的状况以更好的学习工作和生活而不再感觉学习工作和生活痛苦.我该怎么办?谢谢

咨询中国网】-心理咨询师回复:你好:

你是怎么想的,为什么总是这么累,所谓的穷又怎么了,真的是因为穷而让自己如此的没有自信吗?

不要总是给自己压力,给自己个时间,用心梳理梳理,自己究竟想怎么样,想要怎样的结果,自己考虑好没有,把心中的困惑和烦恼说出来,开心去面对,相信你会知道自己该怎么做的。

也不要给自己太多的理由和借口,活出一个真实阳光的自己才是最重要的。

如果需要,建议你能够接受专业咨询帮助。

林芳  (在线一对一咨询:300元/50分钟/次女 | 北京-北京 | 国家三级心理咨询师咨询方式:QQ文字/QQ语音咨询次数:2086次  |   好评率(99.86%) [查看评价详细]擅长咨询的问题:婚恋两性 | 婚恋两性|人际关系|亲子关系|压力疏导|情绪疏导|认识自我
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