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老是感觉压力很大

来源:转载  发布人:热心网友    发布时间:2015-02-02  

【来访者提问】老师,您好!

我老是感觉压力很大。如果一两天没有做什么比较有建设性的事情,心里就很空虚很难受很消极。比如玩了一天,我就感觉生命中少了一天,我又没有做什么。比如打扫卫生一整天,我又会感觉,今天都没做什么,比如没有赚到钱,没有看到好书,没有学到好的知识。心里就很难受。老是觉得自己像是要求跟名人那样要求自己。得德才兼备啊,得内心强大啊,能够把事情看透,看淡。得有一个好性格,好心态,得懂很多什么什么的。。。。反正几近完美,呵呵,感觉像杨澜那样。而实际中的自己,又感觉有很多缺点和薄弱点,于是每天就很紧张,压力很大。经常出现对立性强迫,一闲下来就常想着:自己是谁。看着自己,好像很陌生,这样就不知道自己该做什么了。好糟糕的感受啊。。。老师,快快拯救我。。。

还有一点,我最近非常的性子急,如果别人做的跟我想的不一样,我就会很生气,很对他人急。我该怎么改?

热切盼望回复

咨询中国网】-心理咨询师回复:恩,追求完美,很多成功的人成功的事情,都需要有追求完美的心态和小强迫行动。万事有一个度,过分的追求完美,不但无法成功,还会产生心理困扰。

为了给你提供有效的分析,我还需要收集一些资料:

1、请问你的性别,年龄,学历,身体健康历史情况;家庭情况,和父母的感情情况;

2、说说你现在的学习或者工作情况,业余生活情况,人际交往情况;

3、请问你以上表述的情况是从什么时候开始的?持续到现在有多长时间了?

林芳  (在线一对一咨询:200元/50分钟/次女 | 北京-北京 | 国家三级心理咨询师咨询方式:QQ文字/QQ语音咨询次数:2084次  |   好评率(99.86%) [查看评价详细]擅长咨询的问题:婚恋两性 | 婚恋两性|人际关系|亲子关系|压力疏导|情绪疏导|认识自我
免费留言提问最近上线时间:13分钟前林芳在线心理咨询QQ状态已通过审核图标  
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