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明知山有虎偏向虎山行:谈挫折心理

来源:转载  发布人:阎立颖   阎立颖在线心理咨询QQ状态    发布时间:2010-11-18  

美国前总统肯尼迪的夫人非常注意孩子的挫折教育。她针对儿子约翰从小就羞怯、腼腆、自卑、优柔寡断的性格弱点,在约翰十一岁时,把儿子送到英国“勇敢者营地”去受训;十三岁时又送他到一个孤岛去学习独立生活的技能,在二十个天的训练中不给任何食物,只给一加仑水、两盒火柴和一本在野外谋生的书;十五岁时还被送到肯尼亚的荒野去自谋生路。经过这一系列的挫折的磨练,终于使约翰锻炼成为一个自信、潇洒、坚韧、理智、节制和豁达的青年人。肯尼迪夫人对自己的孩子的爱,不象我国那样“含在嘴里怕化了”,娇生惯养,呵护有加;而是以社会生活和自然环境为课堂的开放式教育方式,有意识地将孩子放到人为的挫折、逆境中去磨练。她这种“明知山有虎,偏向虎山行”的精神是十分可贵的。

从心理学角度看,任何使人感到痛苦或者不愉快而得不到排除的因素都可称之为挫折。俗称“碰钉子”。挫折对人构成一种感情上的打击与威胁,其轻微者让人产生不愉快或者痛苦的感受,其严重者则使人损伤自尊心,丧失自信心,使人产生失望、痛苦、焦躁、忧虑、恐惧等消极心理。但是,任何事物都具有两面性,在一定条件下,坏事也可以变成好事。挫折既能使人消沉,也能激人奋起。如果处理得当,挫折的磨练就如同磨刀石一样,能把宝剑磨砺得锋利无比,让人增长智慧,变得聪明、成熟,获得更多的成功的机会。因此,对孩子应从小培养抗挫折的意识,要像约翰那样树立一种“明知山有虎,偏向虎山行”的勇于磨练的精神。

挫折既然具有两重性,那么对待挫折的客观态度,就应该注意扬其长,避其短。这就要求无论是孩子家长还是孩子本人,要正确地认识挫折,认识挫折的普遍性。俗话说:“不如意的事常八九。”在漫长的人生道路上,并非总是阳光普照的日子,它有风和日丽,也有阴雨绵绵,还偶尔有沙尘暴的袭击。人的一生就是由顺境、逆境、胜利、失败谱写的一部交响曲。在人的青少年时代,由于自制力和自我评价能力较弱,遇到挫折考验的机会更多。面对挫折,如果你低声下气,消极萎靡,那就是你屈服了宿命论。要看到,挫折既是成长的陷阱,又是催人发愤,砺人意志阶梯。它可以让人在磨练中更理智、更现实、更坚强,还可以让人发挥超常的潜力,强化人的紧迫感,更快地成熟起来。就是说,挫折是一种财富,不必将其视为一种不幸。别林斯基说:“挫折是一所最好的大学。”假如你不敢正视挫折而焦急万分,或是畏缩不前,或是心灰意懒,都无法改变不可避免的挫折,你也就不可能读完这所大学。但是你手中握有的主动权,那就是改变自己情绪,改变对挫折的态度,用积极的态度去向挫折挑战,那你就是胜者。

挫折的产生不是平白无故的,应对其作出正确的归因。归因是指心理学中解释事物成因时的一种取向。分为外在归因和内在归因。前者是指把成因归咎于外在的环境、他人等,后者是指自我反省、悔恨等。当挫折不速而至时,要学会归因,分析其属性。如果属于外在归因,应该分析其利弊、难易、主要与次要。本着先易后难、先大后小的原则,采取有针对性的措施,各个击破。如果属于内在归因,则应提高勇气,筹划对策,以自己顽强的意志和努力跨出挫折的阴影,获得人生追求的最佳状态的成功。总之,要勇敢地面对挫折,用平静的精神去承受暂时的压力,不必忧虑和悲伤,当你战胜挫折之后,你会体味到意想不到的欣慰。

引导孩子宣泄挫折。孩子由于年龄小,没有应对挫折的经验,因而一旦遇到挫折,就不知所措,常常是心情苦闷,情绪低落,造成心理失衡。对此,家长和老师切不可就事论事地埋怨、指责孩子,要引导和鼓励孩子宣泄出心中的委屈和苦痛。宣泄的方法有直接的,把心中的苦痛和委屈倾诉出来,或者让他(她)大哭一场,或者让他(她)大骂一场;还有间接的,让他(她)去洗个澡,去游泳,去踢球,去阅读有兴致的书,或者让他(她)去找好朋友诉说等。在孩子向家长倾诉时,家长要有针对性地进行开导,给孩子以鼓励、体贴和温暖,帮助他们求得心理上的平衡,进而克服困难,将负面损失变成正面的力量。

让孩子有意识地接受人为挫折得磨练。我国的家长历来重视孩子的智育。他们的“望子成龙”也是基于孔夫子的“学而优则仕”的。多数的家长没有肯尼迪夫人那种让孩子到逆境中磨练的思想。这正是我们素质教育中的一个缺口。如今的孩子大多生活在学校、家庭创造的良性环境中,很少遇到较大的挫折,这对孩子的全面成长是不利的。古代有句话说:“寒门生贵子。”就是说,在艰苦的环境中成长的孩子最容易成材。这是因为艰苦的生活磨练,使他们磨掉了娇、骄二气和懒惰的坏习惯,在长期与困难作斗争的过程中增长了才干,壮大了胆量,丰富了阅历,加强了自信心,能够适应和承受任何挫折和压力。

为使今天的孩子也具备耐受挫折的毅力和能力,应该为孩子创设挫折的情境,让他们在战胜挫折中取得经验,不断成熟起来,以便自如地适应复杂多变的现实生活,从容地应对各种紧张的刺激,始终保持心理的平衡。这种创设的挫折情境,既有像肯尼迪夫人那样时间较长的野外生活磨练,也可以在日常生活中进行有意识的锻炼。如家长对孩子的事不包办代替,鼓励他们自己独立去做;有些事孩子在做时有畏难情绪,或遇到了困难,家长不要因此就心痛孩子,帮助去干,等。只有凭着“明知山有虎,偏向虎山行”的精神,才能有意识地磨练自己,正如一首电影歌曲唱的那样:“樱桃好吃树难栽,不下苦功花不开。”人的成功也是如此。

王金波  (在线一对一咨询:330元/50分钟/次女 | 黑龙江-哈尔滨 | 国家二级心理咨询师咨询方式:QQ文字/QQ语音咨询次数:1570次  |   好评率(100%) [查看评价详细]擅长咨询的问题:压力疏导 | 情绪调节|人际交往|认识自我|子女教育|失恋疏导|焦虑缓解|婚恋情感
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