您好,欢迎来到咨询中国网!
咨询中国网首页顶部宣传图
咨询中国网首页帮助中心图标

您现在的位置:心理健康知识 >人际关系 > 正文

相信一切都会变好,你不会损失什么 | 德芬

来源:转载  发布人:王金波       发布时间:2015-11-05  

如果你选择相信一切都将变好,你不会损失什么。我们需要有力量去作出选择,选择我们的生活将变好。

一切都会变好

我们可以先预先观想我们想要在未来实现的一些事情,比如你要上台,但却害怕在公众面前发言,你可以预览自己想要的场景,先预演一番,给自己鼓励和勇气。

我记得电影《大鱼》(BigFish)里可爱的男主角,他从一个女巫的眼睛里看到了自己将怎样死去,于是他对死亡变得无所畏惧,后来他们的小镇来了一个巨人,人们说他会吃活人,他已经吃掉了所有的羊,没人敢去跟巨人交涉,但这个小男孩敢去找这个巨人,因为他知道自己最后不是这么死的。于是他去找巨人,发现巨人很友善,只是因为太饿而吃掉了农场里所有的羊。所有的事情最后都得到了很好地解决,因为小男孩知道自己最终的死法。

那么我们要如何说服自己,一切事情都将变得很好呢?我们需要这种信念。如果你真的相信,自己生活中的一切事情都向好的方向发展,都将为你服务,那你就能有爱。因此,我们必须这么做,即便是给自己洗脑,也要变得积极,想象自己将过这种快乐的生活,想象一切事情都会变好。即便最后你发现,自己的生活并没有变好,过的并不是自己想要的生活,你也不会有什么损失,因为这整个过程是好的。这个过程让你相信,自己的生活将变好,这个过程本身就已经很有趣,即便在最后,你的生活并不好,你在过程中曾经快乐过,这就够了。

你可以改变自己的生活态度

如果你选择相信一切都将变好,你不会损失什么。我们需要有力量去作出选择,选择我们的生活将变好。有部印度电影叫《三个傻瓜》(ThreeIdiots),里面有句话“一切都会变好”(alliswell),就像一句咒语一样,“一切都会变好,一切都会变好”,不管你什么时候感到害怕,你都可以念这一句。电影里的主人公说,我们的大脑非常狡猾,它会对你撒谎,恐吓你将会处于危险之中,所有事情都会很糟糕,这时如果你念这句咒语提醒自己,“一切都会变好,一切都会变好,一切都会变好”,就可以摆脱你的大脑,之后你就会感觉好很多,冷静下来,一切都变好了。

在电影《我们到底知道多少?》(WhattheBleepDoWeKnow)里面,科学家也表示,科学研究表明,我们的大脑不能真正地分辨现实和想象之间的区别。你会体验到你所想象的一切事情,那我们为什么不想点好的事情让自己快乐呢?

我们必须清楚,我们是可以改变自己的生活态度的。它并不是你的一部分,并没有固化在你的体系内,而是从家庭、学校和社会学到的。这种习惯、模式并不是一天就形成的,要改变它至少需要21天,也可能需要30天或3个月。

每当我遇到这种问题,我都意识到存在舒适区的问题。感觉悲伤让我们很舒适,感觉困惑让我们很舒适,感觉悲观让我们很舒适,因为这是我从小到大的习惯模式。如果你想让我变得乐观,我必须努力才行,我必须走出我的舒适区。大部分人在本质上都很懒,当你看到杰出的成功人士时,不要嫉妒他们,因为他们不懒。如果你懒,就没有借口,你注定要悲伤,要抑郁,注定成为一名失败者。如果你真的想要走出这一切,你必须马上改变自己的模式。

《大鱼》

父亲一生都在讲述光怪陆离的故事,儿子最终踏上了寻觅真相的旅程,魔幻与现实,怀疑父亲多年的儿子,这一次终于发现了隐藏在这些奇幻故事背后的奥秘。

《ThreeIdiots》

这是一个关于追寻理想与活出真实自己的故事。与众不同的学生兰乔,给他身边所有人带来了勇气,鼓励他们追随内心真实的感受,活出真正想要的人生。

《我们到底知道多少?》

阿曼达,一位离婚的普通摄影师。她每日的生活平淡又死气沉沉,直到一日她经历了一段犹如“爱丽丝梦游仙境”般奇妙梦幻的时光。影片惊人的视觉特效让观众置身于阿曼达的神经世界里,一览微妙的细胞、分子甚至是量子世界。影片采访了多位著名学者,讨论关于真相、记忆、大脑等深奥的话题。

甘生昭  (在线一对一咨询:200元/50分钟/次女 | 青海-西宁 | 国家二级心理咨询师咨询方式:QQ文字/QQ语音/电话咨询次数:378次  |   好评率(100%) [查看评价详细]擅长咨询的问题:婚恋两性 | 恋爱婚姻情感问题|人际关系|压力情绪调节|亲子关系|认识自我|焦虑抑郁
免费留言提问最近上线时间:4小时前甘生昭在线心理咨询QQ状态已通过审核图标  
进入购买服务页面图标

推荐心理咨询师

更多 >>
  • 擅长咨询:
    婚恋两性
    婚恋两性|人际关系|亲子关...
  • 擅长咨询:
    压力疏导
    情绪调节|人际交往|认识自...
  • 擅长咨询:
    认识自我
    认识自我|婚恋两性|子女成...
  • 擅长咨询:
    婚恋两性
    压力疏导|认识自我|性心理...
  • 擅长咨询:
    压力疏导
    情绪疏导压力调节|夫妻关系...
  • 擅长咨询:
    婚恋两性
    情感困扰|人际交往|压力排...
  • 百度广告

    咨询中国--您的访问出错了
     您的访问出错了

    很抱歉,您的访问出错了。

    1. 请检查您输入的网址是否正确。
    2. 如果您不能确认您输入的网址,请浏览咨询中国首页,来查看您所要访问的网址。

      搜索心理咨询师

    您要咨询的问题: 性别: 咨询方式:


    CopyRight 2009-2014,版权所有 PSYZG.COM 琼ICP备13001292号 免责声明