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王金波_个人说明

或许您曾多次跌倒在路上,或许您曾经多次折断过翅膀,不要悲伤,不要彷徨,希望我能带给您无尽的力量!

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王金波  (在线一对一咨询:330元/50分钟/次女 | 黑龙江-哈尔滨 | 国家二级心理咨询师-证书号码:1209000008****80咨询方式:QQ文字/QQ语音接待一对一咨询:1563次 | 好评率:100% 擅长咨询的问题:压力疏导 | 情绪调节|人际交往|认识自我|子女教育|失恋疏导|焦虑缓解|婚恋情感
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1、您困惑或难以摆脱的问题是什么?2、您的成长过程中可有发生过对现在的问题产生影响的重大事件?
3、您认为家庭关系的哪些方面影响到了现在困惑的你?4、您期望从咨询中得到什么样的帮助?
如果您能将上述问题的答案整理成描述清晰的文字,相信一定会节约您的咨询时间且获得更好的咨询效果。

王金波的公益解答

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  • [zk****25]1星期前

  • 您好!刚刚看完您所有的描述,首先感谢您的信任,邀请我为您解答问题,其次也非常理解您作为家长面对孩子不想上学的无助感。您的孩子或许不习惯学校的新环境,这种情况是正常的,但是,还是需要家长能够做到温柔的坚持态度,我就是尝试和孩子耐心沟通的同时,能做正向引导,尝试引导孩子真实的表达他在学校的不舒服经历,以及他自己不想去上学的种种原因,然后帮助孩子探索出适合的应对方式,看看孩子对不想上学的事是否会有变化。查看更多回复

  • [C****ll]1个月前

  • 您好!刚刚看完您所有的描述,其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠;心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的?(1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。(2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。(3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。(4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。查看更多回复

  • [T3****R2]1个月前

  • 您好!刚刚看完您所有的描述,能理解您的心情,那么您不妨尝试着从认知开始做改变,将曾经的认为活着就是为了学习,尝试去做改变,比如,学习只是人生中的一部分,但并非是唯一……还有就是重度抑郁需要去看医生,根据医生的建议去积极治疗。查看更多回复

  • [lalala888l****la]1个月前

  • 您好!刚刚看完您所有的描述,尝试先接纳真正的自己,然后就是了解自己内心的这些冲突的来源是什么,然后慢慢的去化解它,当冲突不存在后,或许就可以清晰的了解到自己真正想要的是怎样的生活,以及未来希望过怎样的生活了。查看更多回复

  • [LJ****12]1个月前

  • 您好!刚刚看完您所有的描述,首先感谢您的信任,邀请我为您解答问题,关于您的这个困扰,或许主要是源于一直在这纠结要不要辞职的困扰,那么您尝试做两种假设,那就是离职与不离职的利弊分别是什么,还有就是如果离职,最糟糕的可能,您是否能接受?当做好这样的思想准备后,再做出适合自己的决定。查看更多回复

  • [lf****19]1个月前

  • 您好!刚刚看完您所有的描述,通过您的描述能感受到您和您老公的心中分别都积压着很多的委屈感,比如您感觉到“从我们谈恋爱到现在他从来没有说过老婆我爱你,夫妻生活也像是在应付”,还有您认为“昨天他和同事去玩了,我想这他心里有我,看到好的风景,应该拍照让我看一下,可是他没有”。那么通过这些小事,就能感受到,您在内心对您老公是有期待的,只是并没有彼此通过有效的沟通去表达,而是自己默默的期待,等待,最后就是失望。那么对于您老公来说,他就将所有两个人夫妻之间的矛盾都归因于您的父母身上,或许他感觉您的父母在您们家帮助带孩子,但是他感觉到那不像自己的家,所以才会有自己在家里像个上门女婿的感受。而您也能通过父母的眼神中感觉到自己在您老公面前也是自在的。所以,您的困扰或许首先需要先找适合的机会和您的老公做有效的沟通,有什么期待尝试去心情平静的去传递给他,同时也耐心的听听他的期待是什么。查看更多回复

  • [yj861****74]5个月前

  • 您好!刚刚看完您所有的描述,能理解您目前的压力的确很大。但是无论怎样都一定要远离任何赌博,还有就是找到适合自己的方式去缓解压力。查看更多回复

  • [acvj****mi]5个月前

  • 您好!刚刚看完您所有的描述,虽然不知道您现在多大了,不过通过描述能感受到童年的成长经历带给您的恐惧感很浓,似乎形成了心理阴影,所以才会对您成年后的工作和生活造成一定的影响,这种情况最好是选择您感觉信任又适合的心理老师,通过适合的心理疗法走进您的潜意识去深入的化解创伤,或许会有所帮助的。查看更多回复

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