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紧张

相关问题及回复
653心理咨询师中号头像

[ 王金波 ] 您好!刚刚看完您所有的描述,其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠;心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自...[查看更多回复内容]

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[ 王金波 ] 您好!刚刚看完您所有的描述,请问您有描述中这样的现象多久了?是否记得第一次出现这种感受的时候是在什么情境下,发生过什么事?[查看更多回复内容]

[zhubing198***15]经常过度紧张  回复:2
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[ 卫春娟 ] 您好,请问您描述的情况有多久了?在这之前有什么事情发生吗?按照您描述的情况来看,您有些强迫症倾向,有必要找专业的心理咨询师做几次心理咨询,帮助您找到原因或帮助您缓解压力,减轻紧张度。祝好![查看更多回复内容]

[love_***ie]被关注之后紧张焦虑  回复:2
653心理咨询师中号头像

[ 王金波 ] 您好!刚刚看完您所有的描述,您的情况或许是源于不够自信,甚至是自卑所致,由于自卑和不自信,这时在面对被关注之后才会出现您以上描述中的感受。[查看更多回复内容]

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[ 王金波 ] 您好!刚刚看完您所有的描述,感谢您对我的信任,邀请我为您解答问题,通过您的描述,能感受到您内心地交到知识朋友的那份渴望是很强烈的,其实,您内心是缺乏安全感的,不知道是不是从小到大,您很少得到父母对您的...[查看更多回复内容]

[mulinse***16]有点焦虑紧张不安  回复:4
732心理咨询师中号头像

[ 赵爱玲 ] 您好,您担心不好的事发生,平时也联想不好的画面,请问有没有一次不这样想的?说说看,您是做没做到的?[查看更多回复内容]

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[ 王红梅 ] 你好,恭喜你,孩子有了这样的表现说明孩子开始长大了,开始有了自己的想法和行动,我们对待孩子的态度也需要做一些调整了。另外恭喜你,在这样的情况下我们还是能够关注到与孩子之间的关系,这方面是非常重要的,孩...[查看更多回复内容]

531心理咨询师中号头像

[ 王红梅 ] 你好,这样的情况持续多长时间了?你这样的情况最好在专业的咨询老师的帮助下获得改善,方便时可以随时联系我。[查看更多回复内容]

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[ 王金波 ] 您好!刚刚看完您所有的描述,关于是否是帕金森病,需要您去医生看医生,做体检去确认。然后通过体检看看是否有躯体疾病,如果没有任何的躯体疾病,那么这或许就是心理因素躯体化的一种现象,那么就请回忆下您第一次...[查看更多回复内容]

[l***ll]母子关系越来越紧张  回复:6
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[ 赵素云 ] 你好,理解你的感受:妈妈这样没有提前通知的离开让你很困扰,因为她的没有规律让你无法捉摸,也不好安排,又很容易出现意外,是不是?放松,假如你的妈妈是最近一两年才出现的这种状态,很有可能她的身心出了状况,...[查看更多回复内容]

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[ 胡立琴 ] 您好!从您的描述中可以看出,您因为和父母的沟通问题感到困扰。“我成绩不好,他们就会说我这不行,那也不行。”,是否可以这样理解,您的父母一直对您的否定让您不愿意和父母有更多的交流。父母的不接纳是否是你们...[查看更多回复内容]

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[ 王金波 ] 您好!刚刚看完您所有的描述,请问您描述的以上和别人说话老是紧张以及表达不清楚自己的意思这样的现象大约多久了?是否记得第一次出现此现象时发生过什么事?关于您希望获得什么帮助中的“有什么方法可以改变一下。...[查看更多回复内容]

[anna8***12]性紧张 心理障碍  回复:6
260心理咨询师中号头像

[ 张柏和 ] 小的时候经历过性伤害吗?或者其它什么原因,留下性心理创伤。如果是这样,联系我接受专业的咨询治疗很快可以好起来。[查看更多回复内容]

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[ 李军 ] 你好,你的问题是因为曾经的重大生活事件引起,产生的外出焦虑,可以通过放松疗法,认知调整来解决问题。建议你选择一位老师一对一咨询,问题可以解决的。[查看更多回复内容]

[shangd***an]和舍友关系紧张  回复:5
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[ 马素转 ] 您好!看了您的描述,非常能理解您所有的情绪。性格的形成都是有不同原因的。每个人生下来,内心就好比是一张白纸,在不同的环境里长大,父母引导孩子的方式也不一样,经历不同的事情,形成的性格也有差异。比如,从...[查看更多回复内容]

[yinia***en]一见老师就无法控制的紧张  回复:9
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[ 马素转 ] 您好!刚刚看到您的描述,能理解您在紧张时的表现和心理感受。出现在公众场合和重要人物面前出现紧张、全身发抖、脸发红、心跳加快,甚至是手心出汗等植物神经紊乱的症状,是我们自己无法控制的,真的是这样。出现这...[查看更多回复内容]

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[ 王金波 ] 您好!刚刚看完您所有的描述,您描述中说到以上现象已经达到半年多了,那么请问您是否还记得在半年多前,当第一次出现以上现象时,是在什么情境下,发生了什么事呢?还有,您有说过“工作无压力,空闲就乱想”请问您...[查看更多回复内容]

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[ 刘卫彬 ] 第一次出现这个情况的时候,发生了什么?从新理解一下,或者催眠,都能帮到你。[查看更多回复内容]

[ch1***78]紧张时讲话声音抖  回复:9
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[ 胡立琴 ] 您好!您的烦恼是因为社交方面的一些不良反应,影响了您的生活和工作,是吗?好像这种情况已经好久了,对吧?心理方面的困扰有时候仅仅依靠这种简单的文字交流,效果可能不会太理想。因为一个人的行为方式,处世态度...[查看更多回复内容]

[iamga***29]当众演讲紧张的不得了  回复:11
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[ 杨秀兰 ] 你好,你这种现象就是不能保证注意力全部集中在所要做的事情上,即演讲内容上。过度的在乎自已的形象,在意别人的看法。当然这些在意是自动性的,非理性所能控制的。若想解决此类问题,要在心理上处理一些过去的情节...[查看更多回复内容]

[hd***20]走路紧张肚子胀  回复:8
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[ 王金波 ] 您好!刚刚看完您所有的描述,请问这六年间,您是否做过体检?如果做过,是否有躯体上的疾病导致了这样的走路紧张肚子胀呢?如果排除了躯体疾病,那么这或许就是由心理因素导致的这样的现象了。请问在您六年前第一次...[查看更多回复内容]

[g17113***26]心理紧张学习效率低  回复:6
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[ 刘真 ] 你好,你是不是在说你高一的时候,遇到了一个很有竞争力的同桌。他解题能力强,让你感到很有压力。时间长了,你开始对自己失去了信心。就是你以前在小学时就建立起来的信心。是这样吗?你认为现在的自己,学习进入不...[查看更多回复内容]

[yl1***56]如何控制紧张的情绪  回复:11
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[ 王丹 ] 你好,通常人在比较正式,或是规模较大的会议上发言,都会有些许的紧张,这本是正常现象。但似乎你的紧张比他人的紧张更强一些,不知是你的个人感受更敏锐导致了夸大? 还是负面的心理暗示过强?如果你愿意,可以先...[查看更多回复内容]

[M***93]紧张,浑身颤抖  回复:8
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[ 王金波 ] 您好!刚刚看完您所有的描述,很理解您的感受。其实无论谁如果有两年左右没上班,那么在重新工作的时候,都会有紧张感的!我想这种紧张感,有一部分是源于过多的在意,很在意这份工作,很害怕失去,还有就是当我们从...[查看更多回复内容]

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[ 张柏和 ] 你越是关注越是紧张在意这件事,反而越是刺激强化了这种行为反应。试着转移你的注意力,学会有效的自我放松训练法,自如调节放松缓解紧张情绪状态。就会化解这种生理反应。也可以应用系统脱敏治疗法调整治疗{如周老...[查看更多回复内容]

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