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情绪管理

相关问题及回复
[child***20]焦虑情绪  回复:3
926心理咨询师中号头像

[ 霍峰 ] 您好,感谢信任,您在描述中说“下午会感觉慌”,那不知道上午的情况怎样?有些问题确实有些时间上的差异,建议首先做个身体的检查,看下是否有器质上的不舒服,排除之后,那我们再来评估心理状态。您说“害怕”领导...[查看更多回复内容]

531心理咨询师中号头像

[ 王红梅 ] 你好,遇到这样的事情我们心理有情绪是正常的,但是我们如果长时间有情绪就会影响到我们的身体,另外对你们的感情也会带来不可估量的影响,所以希望你可以想办法改善,如果自己调整不了,可以选择进行心理咨询帮助你...[查看更多回复内容]

653心理咨询师中号头像

[ 王金波 ] 您好!刚刚看完您所有的描述,通过描述,能感受到您内心积压了太多的委屈及其他悲伤的感受。不过,我们任何人都没有能力去改变他人的,除非他人心甘情愿的愿意去改变,那么这种改变不是被改变,而是自己改变,也就是...[查看更多回复内容]

655心理咨询师中号头像

[ 赵素云 ] 您好,从您所说的情况来看,您对这位女生的心态已经严重影响到您的身心健康,而您又自我调整不来,建议您寻找专业的心理咨询师帮助您调节.希望我的回复能够帮助到您,祝好.[查看更多回复内容]

653心理咨询师中号头像

[ 王金波 ] 您好!刚刚看完您所有的描述,请问您的孩子最近一个月生活中是否经历过什么压力过大的事?最好家长耐心的去和孩子沟通,深入了解,并耐心陪伴,正向引导。[查看更多回复内容]

[xiang1338***82]怎样才能放开情绪做到随心所欲  回复:3
653心理咨询师中号头像

[ 王金波 ] 您好!刚刚看完您所有的描述,从您整体描述中,能感受到在您的成长经历中很少得到家人,或者是熟悉人的赞美和认可,从而导致您缺乏自信,甚至是自卑的。那么生活中需要您慢慢的去重建自信,因为当一个人只要拥有了自...[查看更多回复内容]

[li59***29]控制不了自己的情绪  回复:8
894心理咨询师中号头像

[ 刘富丽 ] 你好,看的我有些心疼你,你也不想这样,想好好的和他在一起生活,但是就是心里有什么过不去,是不是?你内疚,自责的感觉有吗?你有很多的情绪需要处理,希望你找一个咨询师进行交流,在交流的过程中可以更好的梳理...[查看更多回复内容]

653心理咨询师中号头像

[ 王金波 ] 您好!刚刚看完您所有的描述,能理解您的感受及渴望改变的欲望。其实,当我们感觉要靠控制情绪的时候,其实就意味着即将面临着失控。所以,我建议最好不要控制,而是选择适合的方式将所有的情绪得到很好的释放。不过...[查看更多回复内容]

[www15647***42]为什么我经常有负面情绪  回复:5
655心理咨询师中号头像

[ 赵素云 ] 您好,青春期处于人生迅速成长时期,情绪的细腻化,以及觉察与控制都在不断地发展当中,负面情绪往往与人的观念有关。经常想起不开心的事,那是抑郁指数比较高,自残或自杀行为是躁狂抑郁的表现之一。您所说的开朗多...[查看更多回复内容]

[naffa***00]情绪低落,焦躁不安  回复:6
653心理咨询师中号头像

[ 王金波 ] 您好!刚刚看完您所有的描述,请问近期生活中是否经历了什么重大的事情?或许说是否有发生过令您感觉到无奈的事情呢?您描述中说到自己已有多年这种焦躁不安的现象了,如果没有猜错的话,生活中您也已经多年这样压抑...[查看更多回复内容]

[rx9***08]情绪个性变了  回复:6
458心理咨询师中号头像

[ 马素转 ] 您好!通过您的描述,能理解您的感受和想法。在您这个年龄段的成长特点,是很在乎周围人的评价的,当自己在与人交流的过程中,遭到人身攻击时,首先感受到的是很没面子,也许还有愤怒,委屈,悲伤,等等其他复杂的情...[查看更多回复内容]

[AZ***GY]情绪如何控制  回复:9
123心理咨询师中号头像

[ 王维云 ] 你好,这几年你很不容易,你一个人把孩子拉扯大,什么事都是一个人扛,你早就累了。你前夫来看孩子,你想复合,想给孩子一个完整的家,但前夫的回应让你失望,引发了你很多不良情绪。其实你也知道,即使他回来,还是...[查看更多回复内容]

[xial***ei]情绪焦虑,性格偏执  回复:8
655心理咨询师中号头像

[ 赵素云 ] 您好,从您所说的情况来看,您和您老公之间的沟通出现了问题。在您的观察下,您的老公行事怪异,不合情理的地方太多,造成了您身心的极大苦恼。您可以找亲友调解一下,改变这种上班工作,下班还要做装修帮工的生活。...[查看更多回复内容]

[sun198***93]情绪不稳  回复:8
943心理咨询师中号头像

[ 蒋振宁 ] 你需要把发生的不愉快的事情详细的叙述一下,这样才能更准确的分析你的问题的原因。不过,很明显,你现在是在把内心的一些不满和愤怒转移到外界了。总的来说,你的情况不至于严重,积极的调节应该会好的。把你的详细...[查看更多回复内容]

917心理咨询师中号头像

[ 张潇 ] 其他咨询师给出的意见都很中肯,我想补充的是,不知道您的妈妈是否处于更年期,如果是的话,恐怕更年期引起的内分泌腺机能减退、代谢功能失调及植物神经功能失调也是导致情绪不稳定的重要因素。建议尽早去医院就医,...[查看更多回复内容]

[ggh***77]情绪莫名低落  回复:6
632心理咨询师中号头像

[ 杨秀兰 ] 你好,这两周在你的现实生活中发生了什么事情呢,从你的梦来看,似乎你感受到哥哥的好只是表面的,其实他没那么好,而且还会欺负你,很坏。而爸爸好象在有了你之外还想要孩子,你不是你爸爸唯一重要的。爸爸妈妈都在...[查看更多回复内容]

[beck***in]只要上学就闹情绪  回复:11
736心理咨询师中号头像

[ 刘卫彬 ] “外婆很迁就她”,孩子的妈妈在哪里?幼儿园中班的孩子,大约4.5岁哈?在这个年龄阶段,依然是需要自己妈妈和爸爸陪伴自己的,否则,孩子会用各种方式来表达自己的不满和愤怒。[查看更多回复内容]

653心理咨询师中号头像

[ 王金波 ] 您好!刚刚看完您所有的描述,其实,人在心情低落时,有一个时间与程度的特点,那就是“晨重暮轻”。也就是您题所描述的“早上起床内心很压抑,情绪低迷。中午和晚上”。关于您晚上经常做些恶梦,或许与您最近工作生...[查看更多回复内容]

180心理咨询师中号头像

[ 王莉 ] 您好:从您上述的描述,您明显感觉到身体的不适应了。就像您自己说的,和别人相处表现很好,那个好不是您的真实状态,假装的您,一定很累。您喜欢流血及身体的不适,都是自己攻击自己的表现。建议您您先做咨询,老师...[查看更多回复内容]

[d***22]我的饮食受情绪影响  回复:7
23心理咨询师中号头像

[ 王晓丽 ] 遇到不开心的事情时就吃很多。是的,情绪会影响饮食,一些情绪低落的人也会通过多吃的方式来发泄情绪。现在你已经意识到了过度饮食的不良后果,希望改变。情绪来自于你对于生活事件的看法,如果你对于事件的看法改变...[查看更多回复内容]

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[ 蒋振宁 ] 对亲近的人喜欢发脾气是因为你认为亲近的人会宽容你。当亲近的人宽容你了,你就体会到你想要的爱了。这是一种不合理的寻求关爱的方式。通常来讲是你小时候缺乏父母的关爱,或者是没有体验到。没有建立很好的亲密关系...[查看更多回复内容]

[xh1***57]情绪低沉受环境影响大!  回复:6
632心理咨询师中号头像

[ 杨秀兰 ] 你好,你提到的她此时正在受一种负面的情绪的困扰,内心有很大的压力,看起来她目前有对环境和人有些回避的心理,这意味着她对环境和人是有不满及失望的。只有走进她的内心世界才可能打开这些迷团,调整这一切。而心...[查看更多回复内容]

655心理咨询师中号头像

[ 赵素云 ] 您好,你的这种感觉我能理解:两个人之间的事,可以平心静气地沟通。作为一个男人,不主动化解矛盾,反而自以为是,想当然地以他的想法代替您的想法,并且还闹得他的妈妈和表妹都知道了。她们的参与不是解决问题,而...[查看更多回复内容]

931心理咨询师中号头像

[ 张敏 ] 我家楼下有个老太太很有意思,她每次有不愉快的时候都会冲着她养的那条狗说,开始我不以为然,可是后来想想,那总好过跟人吵架吧,那么,您需要一个情绪发泄口的时候,是不是也可以选择不针对人,而是其它什么呢,在...[查看更多回复内容]

[lily9628***20]我总是摆脱不了负面情绪  回复:9
23心理咨询师中号头像

[ 王晓丽 ] 从小失去了母亲,和爷爷奶奶一起长大,经历了一些波折的你现在已经是硕士研究生了,现在的你已经很优秀了,已经足够好了。很多事情你都希望靠自己的努力去做到,遇到挫折和烦恼时也是独自承担,这样你承受的压力真的...[查看更多回复内容]

[kis***fu]负面情绪处理  回复:9
856心理咨询师中号头像

[ 王杰宗 ] 你好,我看了你的描述,感觉你是一个比较率直的人。但有些问题不搞清楚确实没法解决。不过,我想出现这种情况一定是有原因的,你要弄清是在什么时间开始出现这种情况,是在什么情况下发生的,当时发生了什么特殊的事...[查看更多回复内容]

[kis***fu]情绪处理  回复:6
96心理咨询师中号头像

[ 郭丽 ] 你好,你的描述已看过,你对某部分戴有度数眼镜的人有负面情绪,很想知道你对另一部分的人没有负面情绪是怎么做到的,分享一下可好。舒服的情绪带给你的感受再具体一下会更好。人的心灵成长需要一个过程,这是一个自...[查看更多回复内容]

[kis***fu]负面情绪怎么处理  回复:8
6心理咨询师中号头像

[ 王丹 ] 你好,你在留言中的,某部分,猜测你的不舒服,不自在,不放松,只是这一类“眼镜”特征的人,引起你情绪的紧张。那么,请你能否通过回忆,来查找一下,最初这样的紧张是怎么发生的? 当时发生了什么事情? 是怎样...[查看更多回复内容]

[yl1***56]如何控制紧张的情绪  回复:11
653心理咨询师中号头像

[ 王金波 ] 您好!刚刚看完您所有的描述,请问您是否还记得第一次开会发言时有这样紧张现象时,都想了些什么吗?还有当时是如何应对的呢?之后又有做过哪些开会前的准备工作呢?我想有效的克服方式或许就是您能真正的面对开会时...[查看更多回复内容]

[kis***fu]负面情绪处理  回复:7
1心理咨询师中号头像

[ 龙罗奇 ] 你好,“看见某部分戴有度数眼镜的人容易产生负面情绪”,请问“某部分”是哪些呢?从你的情况来看,并非针对所有的“戴有度数眼镜的人”,那个“某部分”是否和你有某种特殊的关系和关联呢?总体分析,你的情况可能...[查看更多回复内容]

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